No pares de bailar hasta que llueva: Sabiduría ancestral para nunca darse por vencido Camilo Cruz
Supera la preocupación y la ansiedad: El secreto para dominar tu mente
- Af
- Forlag
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
El secreto para dominar tu mente La preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera. Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato. En Supera la preocupación y la ansiedad, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Dr. Daniel G. Amen te da las claves para un cambio duradero y te enseña a tomar decisiones que fortalecen la salud de tu cerebro y te permiten vivir con más calma, bienestar y gratitud. Con un enfoque claro y accesible basado en la neurociencia moderna, este libro te ofrece:
- 25 estrategias sencillas y efectivas para reducir la ansiedad. - Un plan práctico para superar los pensamientos negativos y encontrar paz interior. - Técnicas y hábitos para gestionar el estrés, relajarte y mejorar tu bienestar. No tienes que vivir atrapado en la ansiedad o el malestar emocional. Con pequeños cambios, puedes transformar tu vida y recuperar el equilibrio que necesitas.
© 2025 Reverte-Management (E-bog): 9788429198898
Udgivelsesdato
E-bog: 4. juni 2025
Andre kan også lide...
- Domando tus cocodrilos: Desaprende tus miedos y conviértete en un verdadero líder Hylke Faber
- El arte de concentrarte: Recupera tu atención en tiempos de distracción Zelana Montminy
- Remedios naturales para el equilibrio emocional Jordi Cebrián, Susana Ezquerro
- Por qué lo llaman liderazgo cuando quieren decir comunicación: Lidera bien, comunica mejor Noemí Boza
- Autoliderazgo: Para liderar a otros, primero lidérate a ti mismo Stedman Graham
- Enfócate: No dejes que la vida te pase de largo Dr. Camilo Cruz
- Tu mejor versión en 12 semanas: Mejora tu cerebro a cualquier edad Sanjay Gupta
- Domina tus pensamientos negativos: El secreto de la libertad emocional y la felicidad Daniel G. Amen
- U_SLOW: CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Emiliano Gómez
- Oprah Winfrey: inspirando a millones MAX EDITORIAL
- La empatía en la empresa Luis Moya Albiol
- Estigma y salud mental Manuel Muñoz López
- Aprender de los campeones Pep Marí Cortés
- ¿Por qué mis padres no me aman?: Empezando a sanar Raquel Guerrero
- Bajo presión: Cómo educar a nuestros hijos en un mundo hiperexigente Carl Honoré
- Prospectos de alta calidad: Estrategias poderosas para encontrar los mejores prospectos y motivar un cambio instantáneo en tus ventas Mark Hunter
- La IA y el trabajo del futuro: Habrá empleo, pero ¿qué empleo? Mónica Arquero, José Joaquín Flechoso (coordinador y autor), Eva Astorga, Sebastián Reyna, Carlos de Santiago
- Despierta tu genio: Escapa del conformismo, impulsa la creatividad y sé excepcional Ozan Varol
- Cómo lograr que la gente esté de su lado: Su guía para encontrar refuerzos que le ayuden a alcanzar sus metas Heidi Grant
- ¡Aquí mando yo!: Un espectacular viaje desde la Resiliencia hasta la ilusión Reyes Rite
- Marketing de acción Juan carlos Alcaide
- Apego ansioso nunca más: Transforma la ansiedad en tus relaciones con ejercicios terapéuticos que fortalecen la resiliencia emocional, refuerzan la autoestima y cultivan vínculos seguros Eva Spencer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
