Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal, Marijke de Waal Malefijt
Self Help: Doorbreek belemmerende patronen en verander je leven met Internal Family Systems-therapie
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dit is je kans om je leven te veranderen: het ultieme zelfhulpboek van bestsellerauteur Gabrielle Bernstein
In dit baanbrekende boek biedt Gabrielle Bernstein een eenvoudige, krachtige methode gebaseerd op Internal Family Systems-therapie (IFS). Je ontdekt hoe patronen zoals verslaving, woede, pleasen of zelfveroordeling zijn ontstaan uit onderdrukte emoties en je leert deze met compassie te helen. Gabby vertaalt IFS-principes naar een praktisch vierstappenplan om zelfcompassie te ontwikkelen, innerlijke conflicten op te lossen en je zelfbeeld te verbeteren. Ze leert je de patronen te doorbreken die je altijd hebben tegengehouden en de negatieve verhalen die je over jezelf vertelt achter je te laten. Met haar authentieke en liefdevolle aanpak geeft Gabby je de tools om je eigen innerlijke genezer te worden en zul je eindelijk het leven leiden dat jij wilt.
‘In een wereld vol afleiding brengt dit boek je terug naar de essentie: de verbinding met jezelf. Een must-read voor wie bewust wil leven.’ Michael Pilarczyk, auteur van Master Your Mindset
© 2025 Lev. (E-bog): 9789044938326
Oversættere: Tjitske Kummer
Udgivelsesdato
E-bog: 20. august 2025
Andre kan også lide...
- Heelweek: In een week in balans Jerome Wehrens
- Man. Seks. De missing link.: Het spoor naar een gezonde, volwassen en veilige seksualiteit Reinoud Eleveld, Andreas Groenendaal
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles, Héctor García
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- De kunst van zelfbeminning Isabel Timmers, Reinoud Eleveld
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Leven met wijsheid en compassie: De stap van individueel naar universeel geluk David Dewulf
- Leven vanuit liefde: een pad naar existentieel welzijn Mia Leijssen
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Tekenen naar herstel Sophie Wils
- Haal het beste uit je relatie: ontdek jouw innerlijke familie en die van je partner Arienne Klijn, Seykens Steffan, Wiel van de Guido
- Leven volgens The Artist's Way: Een intuïtief pad naar creativiteit Julia Cameron
- Focusing: Leven in verbinding met je innerlijk kompas Tine Swyngedouw
- Rouw als levenskunst Bronia Davidson
- Tijd voor de ziel: Spiritualiteit en zingeving vanuit psychotherapie Mia Leijssen
- Ontdek Logosynthese: De kracht van woorden bij heelwording en ontwikkeling Willem Lammers
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- GUTS in tijden van corona... en erna Hilde Bolt
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Het enneagram: Een weg naar diepere zelfkennis Richard Rohr, Andreas Ebert
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Happy days Gabrielle Bernstein
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Sacred Seasons: Gelukkiger en bewuster leven in elk seizoen Kirsty Gallagher
- Heel Jezelf, samen met jouw gids voor zelfheling Muriel Idema
- Hooggevoelig geboren: Hoe hoogsensitiviteit een kracht kan zijn Prinses Märtha Louise, Elisabeth Nordeng-Samnøy
- Van Aardemens tot Lichtwezen: De kracht van liefde en verbinding Monique Plaisier
- De toekomst van synodaliteit: Hoe verder? Jos Moons, Kristin Colberg
- Vind de boeddha in jezelf: 72 boedhistische wijsheden voor de westerse mens Manu Adriaens
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- De tao van stress: In 3 stappen naar balans in je leven Robert Santee
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Menoliefde: Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde Ann Cuyvers
- Koester elk moment: Het Koreaanse geheim voor een waardevol leven Tae Wan Ha
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Open je hart in 6 stappen: een praktische gids voor emotioneel evenwicht Patricia van Walstijn
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal, Marijke de Waal Malefijt
- Wegwijzers naar een hemel op aarde: psychologie van de levenskunst; een unieke verzameling uit 25 jaar columns door Nederlands bekendste psycholoog Rene Diekstra René Diekstra
- Ziek zijn is gezond: Hoe je kunt leren van ziekte en genezen met homeopathie Judith van Gaalen
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Het pad van de moderne samoerai: Vind rust, kracht en focus met de eeuwenoude lessen van de samoerai Antonio Antefermo
- Maak kennis met je innerlijke familie: haal het beste uit jezelf en anderen Arienne Klijn
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Liefde 2.0: de kracht van positieve verbondenheid Barbara L. Fredrickson
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Creëren van binnenuit: Zestien wegwijzers voor organisch creëren Arjan Verschuur
- Gek van verlangen Bram Bakker
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Venus is hot, Mars is cool: Over liefde, hormonen en energie John Gray
- Hoogbegaafd opgroeien: Allesbehalve een luxeprobleem Isabelle François, Michelle Dewulf
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
