Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal, Marijke de Waal Malefijt
Self Help: Doorbreek belemmerende patronen en verander je leven met Internal Family Systems-therapie
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dit is je kans om je leven te veranderen: het ultieme zelfhulpboek van bestsellerauteur Gabrielle Bernstein
In dit baanbrekende boek biedt Gabrielle Bernstein een eenvoudige, krachtige methode gebaseerd op Internal Family Systems-therapie (IFS). Je ontdekt hoe patronen zoals verslaving, woede, pleasen of zelfveroordeling zijn ontstaan uit onderdrukte emoties en je leert deze met compassie te helen. Gabby vertaalt IFS-principes naar een praktisch vierstappenplan om zelfcompassie te ontwikkelen, innerlijke conflicten op te lossen en je zelfbeeld te verbeteren. Ze leert je de patronen te doorbreken die je altijd hebben tegengehouden en de negatieve verhalen die je over jezelf vertelt achter je te laten. Met haar authentieke en liefdevolle aanpak geeft Gabby je de tools om je eigen innerlijke genezer te worden en zul je eindelijk het leven leiden dat jij wilt.
‘In een wereld vol afleiding brengt dit boek je terug naar de essentie: de verbinding met jezelf. Een must-read voor wie bewust wil leven.’ Michael Pilarczyk, auteur van Master Your Mindset
© 2025 Lev. (E-bog): 9789044938326
Oversættere: Tjitske Kummer
Udgivelsesdato
E-bog: 20. august 2025
Andre kan også lide...
- Heelweek: In een week in balans Jerome Wehrens
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles, Héctor García
- De kunst van zelfbeminning Isabel Timmers, Reinoud Eleveld
- Man. Seks. De missing link.: Het spoor naar een gezonde, volwassen en veilige seksualiteit Reinoud Eleveld, Andreas Groenendaal
- Leven met wijsheid en compassie: De stap van individueel naar universeel geluk David Dewulf
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Rouw als levenskunst Bronia Davidson
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- Leven vanuit liefde: een pad naar existentieel welzijn Mia Leijssen
- Ontdek Logosynthese: De kracht van woorden bij heelwording en ontwikkeling Willem Lammers
- Focusing: Leven in verbinding met je innerlijk kompas Tine Swyngedouw
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Hooggevoelig geboren: Hoe hoogsensitiviteit een kracht kan zijn Prinses Märtha Louise, Elisabeth Nordeng-Samnøy
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Haal het beste uit je relatie: ontdek jouw innerlijke familie en die van je partner Arienne Klijn, Seykens Steffan, Wiel van de Guido
- De kracht van de overgang: Gebruik de menopauze om jezelf te (her)ontdekken Suzann Kirschner-Brouns
- Menoliefde: Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde Ann Cuyvers
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Tijd voor de ziel: Spiritualiteit en zingeving vanuit psychotherapie Mia Leijssen
- GUTS in tijden van corona... en erna Hilde Bolt
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Sacred Seasons: Gelukkiger en bewuster leven in elk seizoen Kirsty Gallagher
- Leven volgens The Artist's Way: Een intuïtief pad naar creativiteit Julia Cameron
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Het enneagram: Een weg naar diepere zelfkennis Richard Rohr, Andreas Ebert
- Vind de boeddha in jezelf: 72 boedhistische wijsheden voor de westerse mens Manu Adriaens
- Wegwijzers naar een hemel op aarde: psychologie van de levenskunst; een unieke verzameling uit 25 jaar columns door Nederlands bekendste psycholoog Rene Diekstra René Diekstra
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Happy days Gabrielle Bernstein
- De toekomst van synodaliteit: Hoe verder? Jos Moons, Kristin Colberg
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Hartvaardigheden: Stap voor stap naar een gelukkiger leven Maarten Stoffers
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Heel Jezelf, samen met jouw gids voor zelfheling Muriel Idema
- Tekenen naar herstel Sophie Wils
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Maak kennis met je innerlijke familie: haal het beste uit jezelf en anderen Arienne Klijn
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Van Aardemens tot Lichtwezen: De kracht van liefde en verbinding Monique Plaisier
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Ziek zijn is gezond: Hoe je kunt leren van ziekte en genezen met homeopathie Judith van Gaalen
- The Flower: You will see it only once you've got it - A personal guide to awereness training and non-duality Eva Wolf
- Open je hart in 6 stappen: een praktische gids voor emotioneel evenwicht Patricia van Walstijn
- De tao van stress: In 3 stappen naar balans in je leven Robert Santee
- Creëren van binnenuit: Zestien wegwijzers voor organisch creëren Arjan Verschuur
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Venus is hot, Mars is cool: Over liefde, hormonen en energie John Gray
- Het pad van de moderne samoerai: Vind rust, kracht en focus met de eeuwenoude lessen van de samoerai Antonio Antefermo
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Koester elk moment: Het Koreaanse geheim voor een waardevol leven Tae Wan Ha
- Liefde 2.0: de kracht van positieve verbondenheid Barbara L. Fredrickson
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- De ziel surft offline: een Tao van leven, liefde, geluk, seks, roem, rijkdom, depressie, zelfmoord & sterven in 300 en enige aforismen Frank Adam
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
