No te creas todo lo que piensas, en 10 Minutos: El problema y la solución están en tu cabeza. M.Casanova
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Resumen Y Analisis - Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear
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- Spansk
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Personlig udvikling
RESUMEN Y ANALISIS: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) - BASADO EN EL LIBRO DE JAMES CLEAR
RESUMEN ESCRITO POR: ESTACION DE LIBROS
CONTENIDO
La Poderosa Acumulación de los Hábitos Atómicos
El Enfoque en Sistemas y la Identidad
Cómo Funcionan los Hábitos: El Bucle de Cuatro Pasos
La Primera Ley del Cambio de Comportamiento: Hazlo Obvio
La Segunda Ley del Cambio de Comportamiento: Hazlo Atractivo
La Tercera Ley del Cambio de Comportamiento: Hazlo Fácil
La Cuarta Ley del Cambio de Comportamiento: Hazlo Satisfactorio
Aplicación y Adaptación: Talento y Aburrimiento
Superando Obstáculos y Perfeccionamiento Continuo
Análisis General
ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
"Hábitos Atómicos", escrito por James Clear, ofrece una estrategia práctica para transformar la vida mediante la adopción de cambios minúsculos y consistentes. El autor comparte su propia experiencia de recuperación y éxito, destacando cómo pequeñas mejoras diarias se acumulan en resultados extraordinarios. El libro introduce un modelo de cuatro pasos para la formación de hábitos (señal, anhelo, respuesta, recompensa) y las Cuatro Leyes del Cambio de Comportamiento (hacerlo obvio, atractivo, fácil y satisfactorio). La idea central es que, en lugar de centrarse en metas, uno debe enfocarse en los sistemas para lograr un progreso duradero, ya que la calidad de nuestras vidas depende de la calidad de nuestros hábitos.
© 2025 Estacion De Libros (Lydbog): 9798318142185
Release date
Lydbog: 1. juli 2025
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