Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for Raus aus der Depression und Angst - Bringe Licht ins Dunkeln

Raus aus der Depression und Angst - Bringe Licht ins Dunkeln

Længde
2T 58M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Fakta

In diesem Hörbuch erfährst du alles rund um das Thema Depression und Angst. Was kann ich gegen Angst und Panikattacken tun? Was kann ich genau bei einer Depression tun? Dies und weitere wertvolle Tipps erwarten dich.

© 2023 Raphael Kleine-Termeer (Lydbog): 4067248194683

Udgivelsesdato

Lydbog: 20. marts 2023

Andre kan også lide...

  1. Schlank und fit sein im Schlaf mit Meditation / Hypnose (f. Berufstätige): Gewohnheiten ändern & gut aussehen | sportlich & gesund sein wenn du willst
    Schlank und fit sein im Schlaf mit Meditation / Hypnose (f. Berufstätige): Gewohnheiten ändern & gut aussehen | sportlich & gesund sein wenn du willst Dr. Alfred Pöltel
  2. Die 7 Säulen des Selbstbewusstseins: Wie Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren, Ihre Selbstzweifel loswerden und alle Herausforderungen im Leben selbstsicher meistern (inkl. Übungen und Workbook)
    Die 7 Säulen des Selbstbewusstseins: Wie Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren, Ihre Selbstzweifel loswerden und alle Herausforderungen im Leben selbstsicher meistern (inkl. Übungen und Workbook) Gregor Haas
  3. Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson: Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
    Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson: Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden Patrick Lynen, Edmund Jacobson
  4. Heilende Gedanken für Körper, Geist und Seele: Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
    Heilende Gedanken für Körper, Geist und Seele: Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft Patrick Lynen
  5. Atempause: So geht entspannen!
    Atempause: So geht entspannen! Patrick Lynen
  6. Besser einschlafen und durchschlafen: Ruhe und Entspannung für Deine Nacht
    Besser einschlafen und durchschlafen: Ruhe und Entspannung für Deine Nacht Patrick Lynen
  7. Trainiere Deine Selbstdisziplin und Willenskraft: Meditation zum Steigern der Durchsetzungsfähigkeit
    Trainiere Deine Selbstdisziplin und Willenskraft: Meditation zum Steigern der Durchsetzungsfähigkeit Paul Röhrig
  8. Atem des Friedens - Stress abbauen, Nerven beruhigen mit sanfter Hypnose (MEGA BUNDLE): Bewährte Anwendungen zum Loslassen und Einschlafen
    Atem des Friedens - Stress abbauen, Nerven beruhigen mit sanfter Hypnose (MEGA BUNDLE): Bewährte Anwendungen zum Loslassen und Einschlafen Patrick Lynen
  9. Mentale Fitness in kurzer Zeit: Der mentale Schutzschirm gegen Mobbing: Eine wirksame 15 Minuten Imaginationsübung
    Mentale Fitness in kurzer Zeit: Der mentale Schutzschirm gegen Mobbing: Eine wirksame 15 Minuten Imaginationsübung Horst Vetter
  10. MINI-Meditationen und Fantasiereisen mit MAXI-Wirkung: Meditieren für Anfänger
    MINI-Meditationen und Fantasiereisen mit MAXI-Wirkung: Meditieren für Anfänger Patrick Lynen
  11. 111 positive Affirmationen zum friedvollen Einschlafen: Versorge Dich jeden Abend mit der idealen Energie für einen erfolgreiches, harmonisches und gesundes Leben
    111 positive Affirmationen zum friedvollen Einschlafen: Versorge Dich jeden Abend mit der idealen Energie für einen erfolgreiches, harmonisches und gesundes Leben Patrick Lynen
  12. Vegan rockt! Das Kochbuch
    Vegan rockt! Das Kochbuch Antje Watermann
  13. Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit geführter Tiefenentspannung zu innerer Ruhe: Mit geführter Tiefenentspannung zu innerer Ruhe
    Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit geführter Tiefenentspannung zu innerer Ruhe: Mit geführter Tiefenentspannung zu innerer Ruhe Patrick Lynen
  14. Positives Denken. Negatives Denken.: Im Schlaf ganz entspannt die eigenen Grenzen überwinden
    Positives Denken. Negatives Denken.: Im Schlaf ganz entspannt die eigenen Grenzen überwinden Patrick Lynen
  15. Der 100-Sekunden-Coach: Starke Impulse, die deinem Leben eine neue Richtung geben: Gedanken, die Menschen elektrisieren, begeistern und motivieren
    Der 100-Sekunden-Coach: Starke Impulse, die deinem Leben eine neue Richtung geben: Gedanken, die Menschen elektrisieren, begeistern und motivieren Patrick Lynen
  16. Begegnung mit einer inneren weisen Person: Meditationsreise
    Begegnung mit einer inneren weisen Person: Meditationsreise Wilhelm-Georg Brokopf
  17. Stressfrei - Selbsthypnose
    Stressfrei - Selbsthypnose Andreas Pijet
  18. Die 10-Minuten-Entspannung: Sieben Übungen für jeden Tag: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
    Die 10-Minuten-Entspannung: Sieben Übungen für jeden Tag: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag Christina M. Wiesemann
  19. ICH BIN: Steigern Sie schnell Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl mit Hypnose, Meditation und Affirmationen
    ICH BIN: Steigern Sie schnell Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl mit Hypnose, Meditation und Affirmationen Patrick Lynen
  20. Stress reduzieren und Gelassenheit lernen: Mit gezieltem Stressmanagement und effizienter Stressbewältigung entspannt durch Alltag und Beruf – inkl. effektiver Entspannungstechniken
    Stress reduzieren und Gelassenheit lernen: Mit gezieltem Stressmanagement und effizienter Stressbewältigung entspannt durch Alltag und Beruf – inkl. effektiver Entspannungstechniken Isa Lemberger
  21. Leben mit Alkohol – Herausforderungen und Chancen
    Leben mit Alkohol – Herausforderungen und Chancen Rudolf Klein
  22. Mini Meditation: Wahres Glück durch inneren Reichtum: Wahres Glück durch inneren Reichtum finden
    Mini Meditation: Wahres Glück durch inneren Reichtum: Wahres Glück durch inneren Reichtum finden Katja Schütz
  23. ICH BIN MIR WICHTIG! Das Selbstfürsorge XXL-Bundle - Tiefenentspannung, Hypnose, Meditation, Affirmationen: Wie du mit Powermethoden der Selbstfürsorge zu einem rundum  glücklichen und zufriedenen Leben findest
    ICH BIN MIR WICHTIG! Das Selbstfürsorge XXL-Bundle - Tiefenentspannung, Hypnose, Meditation, Affirmationen: Wie du mit Powermethoden der Selbstfürsorge zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben findest Selbstfürsorge + Selbstliebe Coaching
  24. 100 Verdammt gute Fragen: Wer bin ich? Was will ich wirklich? Klarheit gewinnen mit den richtigen Fragen
    100 Verdammt gute Fragen: Wer bin ich? Was will ich wirklich? Klarheit gewinnen mit den richtigen Fragen Michael Draksal
  25. Einfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung
    Einfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung Patrick Lynen
  26. Depression, Angst und Panik auflösen
    Depression, Angst und Panik auflösen Miss Smilla
  27. Traumhafte Entspannungsmusik und beruhigende Ozeanwellen gegen Schlaflosigkeit: Entspannende Musiken und Entspannungshilfen zum Einschlafen und Durchschlafen
    Traumhafte Entspannungsmusik und beruhigende Ozeanwellen gegen Schlaflosigkeit: Entspannende Musiken und Entspannungshilfen zum Einschlafen und Durchschlafen Patrick Lynen
  28. Sprich Hund!: Körpersprache verstehen, Missverständnisse vermeiden
    Sprich Hund!: Körpersprache verstehen, Missverständnisse vermeiden Christiane Jacobs
  29. Supervision mit größeren Gruppen und Teams
    Supervision mit größeren Gruppen und Teams Klaus Antons
  30. Meditieren lernen für Anfänger: Entspannt und gesund durch Meditation
    Meditieren lernen für Anfänger: Entspannt und gesund durch Meditation Patrick Lynen
  31. Wenn ich ganz für mich bin...: Eine musikalische Lesereise durch Angst, Sucht und Depression
    Wenn ich ganz für mich bin...: Eine musikalische Lesereise durch Angst, Sucht und Depression Torsten Gränzer
  32. Ganz Frau sein! - Teil 2: Mein Weg zu mehr Selbstliebe
    Ganz Frau sein! - Teil 2: Mein Weg zu mehr Selbstliebe Abbas Schirmohammadi, Conny Thaler
  33. Wenn die Seele die Sprache verliert...fängt der Körper an zu reden: Wie der Umgang mit unseren Gefühlen körperlich krank machen kann
    Wenn die Seele die Sprache verliert...fängt der Körper an zu reden: Wie der Umgang mit unseren Gefühlen körperlich krank machen kann Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer
  34. Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende Wolken: Eine wirksame 10 Minuten Visualisierungsübung
    Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende Wolken: Eine wirksame 10 Minuten Visualisierungsübung Christina Wiesemann
  35. In den Schlaf finden: Schnell einschlafen mit Tiefenentspannung und Visualisierung
    In den Schlaf finden: Schnell einschlafen mit Tiefenentspannung und Visualisierung Institut für Tiefenentspannung
  36. Gefühle@work (live von der WeQ Tour 2019)
    Gefühle@work (live von der WeQ Tour 2019) Vivian Dittmar
  37. Abendliche Meditationen und Gebete für tiefen inneren Frieden und energetische Balance: Das Premium-Hörbuch für harmonische Nächte und tiefe Regeneration
    Abendliche Meditationen und Gebete für tiefen inneren Frieden und energetische Balance: Das Premium-Hörbuch für harmonische Nächte und tiefe Regeneration Patrick Lynen
  38. Mental Jogging: Laufend mit Leichtigkeit Abnehmen: Mentaltraining zur Gewichtsreduktion gesprochen von der deutschen Stimme von Angelina Jolie
    Mental Jogging: Laufend mit Leichtigkeit Abnehmen: Mentaltraining zur Gewichtsreduktion gesprochen von der deutschen Stimme von Angelina Jolie Katja Schütz
  39. Einfach und schnell abnehmen - die Hypnose & Meditation: Schlank im Schlaf: Mit Selbsthypnose dauerhaft abnehmen & fit bleiben (für Faule)
    Einfach und schnell abnehmen - die Hypnose & Meditation: Schlank im Schlaf: Mit Selbsthypnose dauerhaft abnehmen & fit bleiben (für Faule) Dr. Alfred Pöltel
  40. Sei Dein eigener Heiler: Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten: Entdecke, wie du mit der Kraft deines Geistes Stress und Ängste überwinden und endlich innere Ruhe finden kannst
    Sei Dein eigener Heiler: Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten: Entdecke, wie du mit der Kraft deines Geistes Stress und Ängste überwinden und endlich innere Ruhe finden kannst Patrick Lynen

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • 1 konto

  • Ubegrænset timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis