Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ontpillen: Gezonder leven, minder pillen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Biografier
Leef langer gezond zonder pillen. Ontdek hoe kleine aanpassingen in je leefstijl je lijf versterken en ouderdomskwalen bestrijden bij de bron.
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar het onderliggende probleem niet aanpakken. Van Bodegom helpt ons om te ontpillen. Hoe houd je zelf je botten sterk, je maagzuur in bedwang en je darmen gezond? Slaap je beter als je meer sport? Kun je je hersenen trainen? ‘Ontpillen’ helpt je je lijf beter te begrijpen en laat zien hoe je door aanpassing van je leefstijl minder pillen kunt slikken en langer gezond blijft.
© 2018 Atlas Contact (E-bog): 9789045036250
Udgivelsesdato
E-bog: 19. juni 2018
Tags
Andre kan også lide...
- Zinvol ziek: De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken Lynn Formesyn
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Gelukkig ouder worden: Actief, vitaal en wijs Bas Klinkhamer
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Er is altijd wel ergens een vogel die zingt: Kijk om je heen en vang een moment van geluk Tammah Watts
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Wat als we gewoon zijn: Over afhankelijk leven Anne Marije Baars
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Helemaal prima: Ontdek de zegen van goed genoeg Kate Bowler
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Houvast voor elkaar: Je partner heeft kanker... en hoe gaat het met jou? Nadine Köhle
- Leven is Loslaten: over een dood met een grote toekomst René Diekstra
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
