Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ontpillen: Gezonder leven, minder pillen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Biografier
Leef langer gezond zonder pillen. Ontdek hoe kleine aanpassingen in je leefstijl je lijf versterken en ouderdomskwalen bestrijden bij de bron.
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar het onderliggende probleem niet aanpakken. Van Bodegom helpt ons om te ontpillen. Hoe houd je zelf je botten sterk, je maagzuur in bedwang en je darmen gezond? Slaap je beter als je meer sport? Kun je je hersenen trainen? ‘Ontpillen’ helpt je je lijf beter te begrijpen en laat zien hoe je door aanpassing van je leefstijl minder pillen kunt slikken en langer gezond blijft.
© 2018 Atlas Contact (E-bog): 9789045036250
Udgivelsesdato
E-bog: 19. juni 2018
Tags
Andre kan også lide...
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Er is altijd wel ergens een vogel die zingt: Kijk om je heen en vang een moment van geluk Tammah Watts
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Wat als we gewoon zijn: Over afhankelijk leven Anne Marije Baars
- Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Helemaal prima: Ontdek de zegen van goed genoeg Kate Bowler
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Zinvol ziek: De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken Lynn Formesyn
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Tijd van je leven: omgaan met een waardevol goed Anselm Grün
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Hoe dromen jou kunnen helpen: Bewust verwerken van verlies en trauma Ilse Demaret
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Houvast voor elkaar: Je partner heeft kanker... en hoe gaat het met jou? Nadine Köhle
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Leven is Loslaten: over een dood met een grote toekomst René Diekstra
- Gelukkig ouder worden: Actief, vitaal en wijs Bas Klinkhamer
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Rust ritme ruimte: Leren van de Benedictijnse levenskunst Esther Kouw
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Vleugels van vertrouwen: Gids voor de innerlijke metamorfose Paul Loomans
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Doe en denk als Freud: En leer jezelf beter te begrijpen en te accepteren Pierre Varrod
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Mindful onderweg David Dewulf
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Gelukkig kunnen we wandelen: 52 weken lang wandeltips en inspiratie Annabel Streets
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Rouwe kost: Een handreiking bij overlijden en rouw Hanneke van de Plassche
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- De kunst van het ziek zijn: inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Het kan anders: Naar een ommekeer in ons denken en doen Edel Maex
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken? Niki Korteweg
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- 100 spreuken die je leven verrijken Mark Verhees
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Schaamte: Zonder schroom of gene verder Stephan Konrad Niederwieser
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Niet vergeten: Als iemand die je lief is dementie heeft. Troostende inzichten Eveline Helmink
- Tekenen naar herstel Sophie Wils
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Creëren van binnenuit: Zestien wegwijzers voor organisch creëren Arjan Verschuur
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
