Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Når sindet har fokus: En vej til nye mål i livet

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Vi lever i en tid fra hånden til munden, hvor de fleste timer i døgnet går med brandslukning. Forstyrrelser og distraktioner er ensbetydende med, at det er vigtigere nu end nogensinde før at sætte sig mål for ikke at føle en uarbejdsdygtighed eller formålsløs tilværelse, hvor du ikke får noget ud af din tid, som derimod smuldrer forbi dig, uden at du føler en generel tilfredsstillelse og livsglæde.

Ved at etablere og fokusere på fastlagte mål, skrælle alle forstyrrelser væk og tilrettelægge dit døgn, sikrer du således, at det er dig, som styrer din tid og energi, og ikke dine omgivelser i form af påvirkninger og afbrydelser.

Umiddelbart kan det lyde uoverskueligt og som en kæmpe opgave at skulle sætte mål, arbejde efter disse og i det hele taget turde tro på, at de kan opnås.

Denne bog er skrevet til mennesker med psykisk sårbarhed og tager hensyn til via råd og vejledning, hvorledes det sagtens kan lade sig gøre, til trods for at hverdagen ofte kan være et svært mål at lykkes med at overleve på grund af overstimulering og følelsesladede situationer.

På en nænsom og behændig måde gives anvisninger på, hvorledes mål kan etableres, gennemarbejdes og indhentes med en succes, som vil være med til at styrke din selvtillid og dermed skærpe din robusthed i forhold til din sårbarhed.

Uddrag af bogen

For rigtig mange psykisk sårbare vil angsten være en skygge, som ligger over ens liv, og som det kan være svært at både forholde sig til, men også at sætte ord på og være konkret over for.

Med et sind, hvor alle sanser mere eller mindre konstant er modtagelige, og hvor påvirkninger udefra præger ens tanker, vil der løbe en understrøm af angst i både tanke og gerning.

Den generelle angst præger derfor hele tilgangen til tilværelsen, hvorfor den dybere årsag til dens oprindelse kan være en svær opgave at bearbejde konkret.

Det gælder derfor om i første omgang at etablere et fokus, som bevæger sig væk fra denne angst.

At skabe et fokus, som betyder, at sindet bliver optaget og opholder sig i forhold til nogle områder, hvor koncentrationen bliver øget, og hvor din interesse for dine indsatser bliver skærpet i en grad, hvor du mere eller mindre bevidst får fyldt hjernen op med emner, som udskifter dine negative, bekymrende og angstprægede tanker.

Om forfatteren

Charlotte Adserballe Dahl (f. 1960) HA & HD, folkeskolelærer og PD i Ledelse/Filosofi. Har i mange år arbejdet som chef inden for salg og marketing. Desuden har hun været kvalitetschef i en mellemstor virksomhed og havde i den sammenhæng ansvaret for etablering og opfølgning af kvalitetsmål hos hver enkelt medarbejder, organisationen samlet samt virksomhedens overordnede kvalitetsmål. Hun er desuden forfatter til en lang række artikler om blandt andet depression samt et oplæg til den socialdemokratiske regerings nedsatte psykiatriudvalg i forbindelse med Psykiatriplan 2020. Hun har tidligere skrevet tre bøger om sindet: Når sindet banker på – en vej ud af depression, Når sindet er sandt – en vej til en ny livsfilosofi samt Når sindet er sårbart – en vej til mental styrke – som handler om eksistentiel krise, og hvordan sindet bliver påvirket og sårbart i nutidens samfund.

© 2019 Forlaget Mellemgaard (E-bog): 9788772184647

Release date

E-bog: 17. maj 2019

Andre kan også lide...

  1. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  2. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  3. NÅR SINDET ER SÅRBART – en vej til mental styrke Charlotte Adserballe Dahl
  4. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  5. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  6. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  7. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  8. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  9. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  10. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  11. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  12. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  13. NÅR SINDET ER SANDT Charlotte Adserballe Dahl
  14. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  15. Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley
  16. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  17. Kærlighedens kraft Louise L. Hay
  18. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  19. Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
  20. Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
  21. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  22. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  23. De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
  24. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  25. Størst af alt er kærligheden: Forbind dig med universets kraft James Van Praagh
  26. Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
  27. Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
  28. Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
  29. Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  30. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  31. Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
  32. OP Mette Holm
  33. Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
  34. Den medicinske seer: Sandheden om sygdom og hvordan du helbreder dig selv Anthony William
  35. Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
  36. Spirituel Christina Bølling
  37. Spirituel Astrologi: Den indre vej Claus Houlberg
  38. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  39. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  40. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  41. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
  42. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  43. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  44. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis