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Cover for Mindfulness para aliviar el dolor

Mindfulness para aliviar el dolor

11 Bedømmelse

4.1

Serier

1 af 327

Længde
1T 48M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.

© 2021 Editorial Kairós (Lydbog): 9788499889979

Udgivelsesdato

Lydbog: 26. november 2021

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