Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi

Name: Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi
Rating: 4.3 (15 reviews)

15 Bedømmelse: 4.3
Serier: 2 af 6
Længde: 0T 15M
Sprog: Italiensk
Format
Kategori: Religion og spiritualitet

Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.

Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

Oversættere: Silvia Canavero

Udgivelsesdato

Lydbog: 21. juli 2021