Tre minuti al giorno. Meditazione: pratichiamola insieme Elena Benvenuti
Tre minuti al giorno
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
3.7
- Varighed
- 1T 47M
- Sprog
- Italiensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. La meditazione può, difatti, mettere in soggezione e confondere una persona inesperta (ma anche una esperta!), facendola desistere anche solo dall'idea di provare. Tuttavia, i benefici sono tanto potenti che vale la pena tentare. In questo audiolibro Elena Benvenuti, psicologa clinica, rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152186190
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. november 2021
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