Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Fakta
This ten-day course takes a holistic, mindfulness-based approach to overcoming work-related anxiety. It explains the physiology of anxiety and provides practical, effective tools for managing its symptoms. The course helps you to identify the underlying causes for your anxiety and build the inner resources necessary to reduce your susceptibility. Each 15 min session is a combination of coaching and meditation practice followed by everyday mindfulness to incorporate into your daily life to bring about lasting change.
© 2025 Audio Meditation (Lydbog): 9798898145613
Release date
Lydbog: 6. august 2025
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedDansk
Danmark