Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Livet är nu

5 Anmeldelser

3.6

Serier

8 of 10

Længde
15M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditation är olika verktyg för att vårda, stärka och observera sin inre mänskliga natur. Meditation stärker vår mentala hälsa. Under vår vardag utsätts våra sinnen för 10000 tals olika intryck och då är det lätt att bli mentalt trött. Vi människor tenderar att bo i huvudet med alla tankar lite för mycket. Med hjälp av meditation kan vi få en stunds vila från det mentala och komma ner i kroppen.

Den främsta orsaken till att vi blir mentalt trötta är att våra egna tankar mattar ut oss. Varje dag kommer det mellan 20000–65000 tusen tankar till oss i sinnet. För mycket oroliga tankar leder till känslomässigt dåligt mående. Här lär du dig att få distans till dina tankar. Du har tankar, du är inte dina tankar. Med hjälp av meditation kan vi lära oss att leva mera i nuet.

Med hjälp av de olika meditationerna i den här serien kan du få hjälp med olika delar i ditt inre liv. Koncentrations övningar för att lära sig komma ner i kroppen när det är för mycket negativ mental stress. Du får självobservations övning för att lära känna din inre sanna mänskliga natur och många fler guidade meditationer.

© 2023 Bookea (Lydbog): 9789189824485

Release date

Lydbog: 16. juni 2023

Andre kan også lide...

  1. En paus för sinnet Joakim Månsson
  2. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  3. Väntrum 108 Robert Backman
  4. Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
  5. Våga andas ut Madeleine Bolander
  6. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  7. Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
  8. Tillit Till Livet Patric Svanberg
  9. Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
  10. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  11. Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
  12. Högsensitiva berättar Pia Rockström
  13. Dö nöjd Anna Lindberg
  14. Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
  15. Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
  16. Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
  17. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  18. Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
  19. Kreativ meditation del 1 : Instrumental Eva Johansson
  20. Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
  21. När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
  22. Glad Fearne Cotton
  23. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  24. Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
  25. Lär där du är Sophie Martayan
  26. Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
  27. Åldrande Rolf Jansson
  28. Det sanna ljuset i tillvaron - Om existentiell balans och välbefinnande Cecilia Ekman
  29. Solguden Ra, guidad meditation Kia Temmes
  30. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis