Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Leva: Minder stress, meer genieten
In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen.
De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress met kinderen. Ze zijn geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. Toegankelijk geschreven en levenswijsheid voor iedereen!
# Meer dan 200.000 exemplaren verkocht in Zweden
# Zoveel boeken met levenswijsheden gelezen, maar dit boek is het enige dat een mens nodig heeft. Zo compleet en duidelijk en praktisch! – Uit een reactie van een lezer
© 2017 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021566948
Udgivelsesdato
E-bog: 19. december 2017
Andre kan også lide...
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- De mindful box David Dewulf
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Geluk is een panda Stéphane Garnier
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Gezond leven doe je zo!: voeding, beweging en ontspanning Jennifer & Sven
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Doe en denk als een kat - Het werkboek: Stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk... Stephane Garnier
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Het onzichtbare leven: Over de werking van micro-organismen, intoleranties en allergieën op jouw gezondheid Markus Egert
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Doodles en Letters: handboek voor iedereen die houdt van kleuren en tekenen Marieke Blokland
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
