Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Leva: Minder stress, meer genieten
In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen.
De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress met kinderen. Ze zijn geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. Toegankelijk geschreven en levenswijsheid voor iedereen!
# Meer dan 200.000 exemplaren verkocht in Zweden
# Zoveel boeken met levenswijsheden gelezen, maar dit boek is het enige dat een mens nodig heeft. Zo compleet en duidelijk en praktisch! – Uit een reactie van een lezer
© 2017 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021566948
Udgivelsesdato
E-bog: 19. december 2017
Andre kan også lide...
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- De mindful box David Dewulf
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Geluk is een panda Stéphane Garnier
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Doe en denk als een kat - Het werkboek: Stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk... Stephane Garnier
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Het onzichtbare leven: Over de werking van micro-organismen, intoleranties en allergieën op jouw gezondheid Markus Egert
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Minder focus, meer effect: voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven Srini Pillay
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- vegan.: de favoriete recepten uit Kyra's Kitchen Kyra de Vreeze
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
