Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

In Search of the Hidden Self: The Ego’s Journey into Awareness

Længde
3T 49M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

By seeing our attachment wounds and coping habits not as flaws, but as survival strategies, we can start to understand ourselves with more compassion — and open new pathways to healing.

In this practical, insightful guide to building healthier relationships with yourself and others, the author offers tools to help you:

• better manage your emotions • break free from addictive patterns • communicate more clearly • set boundaries that actually work • respond more calmly to feedback and criticism • move through shame • and much more...

At the heart of it all is the journey back to your true self — the part of you that’s always been there, underneath the layers of protection.

Drawing on the Internal Family Systems (IFS) approach, the author encourages a gentle, integrated path to healing that never dismisses your past or your pain. Instead, IFS helps you reconnect with all the different parts of who you are — and embrace the full complexity of being human.

© 2025 Aude Castagna (Lydbog): 9798318077326

Release date

Lydbog: 16. april 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis