Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Grenzen setzen, Freiheit leben: Wie Du souverän „Nein“ sagst, Stress reduzierst und erfüllte Beziehungen gestaltest

Længde
3T 59M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Fühlst Du Dich oft gestresst, überfordert oder ausgebrannt, weil Du es allen recht machen willst? Fällt es Dir schwer, „Nein“ zu sagen – im Beruf, in Beziehungen oder in der Familie?"Grenzen setzen, Freiheit leben" von Mia Falkenstern ist Dein praktischer Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung, innerer Ruhe und erfüllten Beziehungen. Lerne, wie Du souverän Grenzen setzt, Deine Bedürfnisse erkennst und klar kommunizierst – ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung.In diesem Buch erfährst Du: • Wie Du emotionale, körperliche und zeitliche Grenzen erkennst und schützt. • Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um souverän „Nein“ zu sagen und Deinen Selbstwert zu stärken. • Praktische Checklisten, Reflexionsfragen und effektive Strategien für Alltag und Beruf. • Tipps für erfüllte Beziehungen, respektvolle Kommunikation und den Umgang mit toxischen Menschen. • Fallbeispiele und Übungen, die Mut machen und zeigen, wie Veränderung gelingt. Erfahre, wie Du Dich aus dem Teufelskreis von Überforderung und Selbstaufopferung befreist – hin zu einem Leben, das wirklich Deinen Werten entspricht. Dieses Buch ist für alle, die sich nach mehr Klarheit, Respekt und Freiheit sehnen.Jetzt Grenzen setzen und Deine Freiheit leben – für mehr Energie, Zufriedenheit und Selbstachtung!

© 2025 Mia Falkenstern (Lydbog): 9798318046353

Release date

Lydbog: 5. juli 2025

Andre kan også lide...

  1. Kommunikationstraining auf Deutsch/ Communication training in German: Wie Sie jederzeit mit jedem reden und Menschen wie ein Buch lesen können (German Edition) Kindle Edition Christopher Rothchester
  2. Selbsthilfe für Empathen und hochsensible Menschen gegen Narzissten durch Selbsthypnose & Wie man Menschen mit dunkler Psychologie analysiert (German Edition) Christopher Rothchester
  3. Körpersprache: Dein ultimativer Leitfaden, um menschliches Verhalten zu meistern – mit hochwirksamen Strategien für verdeckte Manipulation, Menschenanalyse, geheime Gedankenkontrolltechniken und mehr. Gabriel Moreno
  4. Wie Sie Ihre Denkweise ändern und Ihr Gehirn neu vernetzen können auf Deutsch/ How to change the way you think and rewire your brain in German (German Edition) Christopher Rothchester
  5. Desorganisierter Bindungstyp Help: Wie man Intensive Emotionen als Kraftquelle zur Befreiung vom Ängstlich-Vermeidenden Bindungsstil Nutzt (Ziel: Sichere Bindung) Alex Kingsman
  6. Wie man glücklich wird Olivia Werner
  7. HOHE RESILIENZ: Wie du Stärke aus Herausforderungen schöpfst und Negatives abperlen lässt Rafael Columbia
  8. Wie man achtsam ist Olivia Werner
  9. Schluss mit People Pleasing: Selbstbewusst Nein sagen, Grenzen setzen ohne Schuldgefühle und deine Energie Schützen Mia Warren
  10. Mentale Stärke: Schluss mit Aufschieben, Faulheit & negativem Denken - Dein Schritt-für-Schritt-Guide für gute Gewohnheiten, Selbstdisziplin, Fokus, Erfolg & Willenskraft – erreiche deine Ziele! Eric Holt
  11. Kraftvolle Entscheidungen für wahres Glück: „Optimiere deine Reise zu kraftvollen Entscheidungen für wahres Glück! Höre fesselnde Audiolektionen für beste Ergebnisse.“ Jonas Belgrave
  12. Stoffwechsel-Diät Auf Deutsch/ Metabolism Diet In German Charlie Mason
  13. Wut bewältigen: Übernimm die Kontrolle über deine Emotionen - Der ultimative Ratgeber für Männer & Frauen – befreie dich von Wut, Stress & Angst, baue glücklichere Beziehungen auf und lebe besser. Eric Holt
  14. Narzisstische Mütter und erwachsene Töchter: Heilung von Missbrauch, Gaslighting und Co-Abhängigkeit + Flucht aus toxischen Familienbeziehungen Natalie M. Brooks
  15. Fitness-Ernährung Auf Deutsch/ Fitness nutrition In German: Wie Sie Ihr körperliches Potenzial durch richtiges Training und Essen freisetzen Charlie Mason
  16. SEI NICHT DER AFFE Michelangelo Giuliano
  17. DIE WEISHEIT DES VAGUSNERVS: Entfesseln Sie Ihr natürliches Heilungspotenzial durch die Stimulation von Körper und Geist. Pauline Belleval
  18. Intervallfasten 16/8: Nachhaltig abnehmen, Energie steigern und Heißhunger besiegen – mit der flexiblen 16/8-Methode für Alltag und Gesundheit Lauren Whitmore
  19. Endlich Ruhe im Kopf - Abschalten leicht gemacht Christian Bremer
  20. KOPF FREI: Denke Neugierig Und Freiheit entdecken: "Bereite dich optimal auf KOPF FREI vor! Genieße inspirierende Audiolessions für Freiheit und neugieriges Denken!" Maxen Verdon
  21. Binaurale Beats zur Entspannung: Steigern Sie die Gehirnleistung, Verbessern Sie die Intelligenz, Erhöhen Sie die Konzentration und Reduzieren Sie Angstzustände mit Binauralen und Isochronen Tonmustern Zwischen 12 und 20 Hz (Über 20 Stunden) Purely Sounds Institute
  22. Lebensmittelabhängigkeit Auf Deutsch/ Food addiction In German: Behandlung von Überernährung Charlie Mason
  23. Wie Man Mit Jedem Über Alles Zu Jeder Zeit, An Jedem Ort Reden Kann & Wie man Menschen zum Lachen bringt (German Edition) Christopher Rothchester
  24. Mindfulness für ein gesundes Gehirn: Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit Dr Sui H. Wong MD FRCP
  25. Natürlich von Migräne befreien: Praktische Schritte, um Ihr Leben zurückzuerobern und Migräne wirksam vorzubeugen Dr Sui H. Wong MD FRCP
  26. Wie man toxische Verhaltensmuster erkennt Olivia Werner
  27. Wie man eine toxische Ernährungskultur erkennt Olivia Werner
  28. 11 geführte Einschlafmeditationen für tiefe Ruhe, inneren Frieden und heilsamen Schlaf: Die beruhigende Audiokollektion für nächtliche Entspannung, Selbstheilung und sanftes Einschlafen – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet Patrick Lynen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet