Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Flugangst: Mit wirksamen Strategien bewältigen und auflösen. Endlich wieder entspannt fliegen!

1 Anmeldelser

1

Længde
1T 17M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Wenn Fliegen für Sie zum Albtraum geworden ist, Sie schon beim Gedanken an eine Flugreise schweißnasse Hände bekommen und Sie freiwillig auf schöne Urlaubsreisen verzichten, dann gehören Sie zu einem erstaunlich großen Kreis von Menschen, die unter Flugangst leiden.

Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, sich zu Hause in Ruhe auf den Flug vorzubereiten und bietet Ihnen während des Fluges kompetente Unterstützung, um Ihre Flugangst zu bewältigen. Die hier vermittelten Strategien gegen Ängste sind wissenschaftlich nachgewiesen am wirksamsten und effektivsten.

Die direkten Wirkungen der Flugangst-Strategien sind: • Verständnis der Entstehung und Aufrechterhaltung von Angst • Begreifen der Hintergründe von Flugangst • Einsicht in die technischen Hintergründe des Fliegens • Erlernen von Techniken für die Bewältigung der Flugangst • Vertiefter innerer Ruhezustand und Wohlbefinden • Entspannung von Körper und Psyche

Inhalt des Trainings gegen die Flugangst: 1 Intro 2 Wie entsteht Flugangst? 3 Strategien gegen die Flugangst 4-6 Flugzeuggeräusche vom Start bis zur Landung 7 Einführung in die Progressive Muskelentspannung 8 Training der Progressiven Muskelentspannung 9 Fantasiereise "Den Meeresstrand genießen"

Gesamtspieldauer 1:12 Std.

© 2011 ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt) (Lydbog): 4056198069318

Release date

Lydbog: 13. marts 2011

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis