GEWOHNHEITEN ÄNDERN - Schluss mit Ausreden!: Wie Sie sich mit effektiven Strategien Selbstdisziplin antrainieren und Ihr Unterbewusstsein auf Erfolg programmieren. Mit Motivation alle Ziele erreichen Konrad Sewell
Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken.
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Personlig udvikling
Dieses Hörbuch ist die inhaltliche Fortsetzung des Bestsellers "Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung". Teil 2 führt Sie ganz ohne langwierige Erklärungen auf die nächste Stufe der Meditationspraxis, beinahe spielerisch, völlig unabhängig von Religion, Glauben oder Spiritualität.
Was Sie bekommen:
• Mehr absolut selbsterklärende Mini-Meditationen für Anfänger mit erster Meditationserfahrung (Länge 6 bis 20 Minuten); • Effektive Entspannungsinseln, mit denen Sie in nur wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen; • Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden.
Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Mit diesen Ruhe-Inseln können Sie einen Ausgleich schaffen, wenn Sie im Laufe des Tages Ihre innere Mitte verlieren. Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf - und je öfter Sie die Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Ihre Lebensbereiche aus.
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, rbb, VOX, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".
© 2018 Lynen Media GmbH (Lydbog): 4057664435576
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. august 2018
Bøger, der ligner Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken.
- Wie wirkt Psychosomatische Energetik?: Alles Wissenswerte zum Energie-Check und zur Therapie Dr. Ulrike Banis
- Gewicht abnehmen, verlieren und halten - die Hypnose & Meditation: Gewichtsreduktion | Gewichtsverlust | Reduzieren beginnt im Kopf Dr. Alfred Pöltel
- Muskelentspannung to go - Leichtigkeit in der Mittagspause (Ungekürzt) Manuela Hartmann
- Sucht, Trauma und Bindung bei Kindern und Jugendlichen Christoph Möller, Frank M. Fischer
- Vulnerabilität erkennen und überwinden: Wie Sie mit gezielter Selbstwahrnehmung Ihre Resilienz verbessern, Optimismus erlernen und Ihr Selbstbewusstsein stärken, um emotionale Freiheit zu erlangen Stefanie Gietzen
- Abnehmen ist leichter als Zunehmen Andreas Winter
- Sei ein Narr!: Humorvolle Konfrontation in Beratung, Therapie und Supervision Dirk Rohr, Tina Heimann, Negin Ghahari, Esther Scholz
- Wahrnehmung und Gedächtnis: Psychoanalyse und Allgemeine Psychologie Timo Storck, Felix Billhardt
- Die Depression und Ich: mit meinen Depressionen kann ich machen was ich will Martina Bartels
- Supervision in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie Gerald Kurz, Günter Gödde, Annekathrin Bergner
- Abnehmen mit Hilfe von Hypnose
- Krebs-Terroristen: Pizza, Pommes, Schnitzel, Toast, Nutella, Sahnetorte, Cola: Du liebst sie, sie schmecken Dir, Du bist ihnen verfallen, Du kannst nicht auf sie verzichten. Aber sie zerstören Dich! Tabou B. B. Braun
- Power-Box - Buch 2: Selbstwertcoaching Andreas Winter
- Workbook: Abenteuer Ernährung Anemone Dähn
- Menschen visualisieren Einfach zeichnen - alles darstellen: Soft Skills kompakt, Bd. 8 Stephan Ulrich
- Luft raus - Natürliche Wege gegen Blähungen: Von der Peinlichkeit zur Freiheit – Natürliche Wege zu einem blähungsfreien Leben Sonja Schoch
- Psychosoziale Arbeit mit Familien Christian Roesler
- Das muss das Boot abkönnen: Durch Sturm und Krise. Was wir von Kapitänen lernen können Stefan Kruecken
- Vom Glück sich selbst zu lieben: Wege aus Angst und Depression Heinz-Peter Röhr
- Die Frau, die in kein Schema passt: Christa von Viebahn - Die Gründerin der Aidlinger Schwesternschaft Heidemarie Führer
- 30 Tage Selbstwert - Challenge: Kleine Impulse, um deinen Selbstwert zu pushen Jeanette Demirci
- Die richtige Ernährung bei Gastritis: 160 leckere Kochrezepte für spürbar mehr Lebensqualität bei Gastritis Sonja Vogler
- Psychodynamische Psychotherapie mit Jugendlichen Maria Teresa Diez Grieser, Jürgen Grieser
- Zufriedenheit, Klarheit, Glück: 111 Inspirationen für ein Leben ohne wenn und aber: Magische Worte, um die eigene Welt immer wieder ins Positive zu verändern Patrick Lynen
- Grün essen!: Die Gesundheitsrevolution auf Ihrem Teller Joachim Mutter
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