Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Egot vår falska självbild

2 Anmeldelser

4.5

Serier

5 of 10

Længde
23M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditation är olika verktyg för att vårda, stärka och observera sin inre mänskliga natur. Meditation stärker vår mentala hälsa. Under vår vardag utsätts våra sinnen för 10000 tals olika intryck och då är det lätt att bli mentalt trött. Vi människor tenderar att bo i huvudet med alla tankar lite för mycket. Med hjälp av meditation kan vi få en stunds vila från det mentala och komma ner i kroppen.

Den främsta orsaken till att vi blir mentalt trötta är att våra egna tankar mattar ut oss. Varje dag kommer det mellan 20000–65000 tusen tankar till oss i sinnet. För mycket oroliga tankar leder till känslomässigt dåligt mående. Här lär du dig att få distans till dina tankar. Du har tankar, du är inte dina tankar. Med hjälp av meditation kan vi lära oss att leva mera i nuet.

Med hjälp av de olika meditationerna i den här serien kan du få hjälp med olika delar i ditt inre liv. Koncentrations övningar för att lära sig komma ner i kroppen när det är för mycket negativ mental stress. Du får självobservations övning för att lära känna din inre sanna mänskliga natur och många fler guidade meditationer.

© 2023 Bookea (Lydbog): 9789189824454

Release date

Lydbog: 5. juni 2023

Andre kan også lide...

  1. En paus för sinnet Joakim Månsson
  2. Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
  3. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  4. Tillit Till Livet Patric Svanberg
  5. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  6. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  7. Väntrum 108 Robert Backman
  8. När du känner ensamhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  9. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  10. Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
  11. Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
  12. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  13. Själens Lif: En bok tillägnad de ensamma Vitus
  14. Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
  15. En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
  16. Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
  17. Våga andas ut Madeleine Bolander
  18. Dö nöjd Anna Lindberg
  19. Affirmationer för framgång och lycka - En enkel guide till hur du kan manifestera ett nytt liv på 21 dagar Helene Carlind
  20. Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
  21. Meditationsguiden: Porten till ett högre medvetande Barbara Berger
  22. Kreativ meditation del 1 : Instrumental Eva Johansson
  23. Livet din spegel Sören Grind
  24. Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
  25. När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
  26. Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
  27. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  28. Lär dig Meditera Helena Lindblom
  29. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis