maar je ziet er helemaal niet autistisch uit Toeps, Bianca
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Een steekje los: Leven met angst
- Af
- Med
- Forlag
- 364 Bedømmelse
4.5
- Serie
4 af 8
- Varighed
- 6T 6M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.
© 2021 Blossom Books BOLD (Lydbog): 9789463492737
© 2021 Blossom Books BOLD (E-bog): 9789463492720
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. september 2021
E-bog: 8. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Op de kop getikt: diagnose: whiplash Paulien Bom
- Naar omstandigheden nogal slecht: een verhaal over burn-out en depressie Inger Boxsem
- Gek van mezelf: Bang voor (bijna) alles Alwin Ritstier
- Echte vrouwen krijgen een kind: De stille revolutie van de niet-moeder Liesbeth Smit
- Autisme, vrouwen op het spectrum Clara Törnvall
- De verwachting voorbij: Eerlijke verhalen over moeder worden Mirjam Meek
- Ik durf niets maar doe alles: Waarom ik dacht dat als ik een jaar lang stand-upcomedy zou doen ik daarna zou kunnen leven zonder stress, onzekerheid, uitstelgedrag en angst, maar blijkbaar bestaat zoiets niet... Martine Bakker
- Ik moet nog even kijken of ik kan: De stille revolutie van de introverte mens Liesbeth Smit
- Ziek gelukkig Ruud ten Wolde
- Help, ik ben een autist!: Ik was het al voordat ik het wist Ans Ettema-Essler
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- BANG: (Lachend) leven met een angststoornis Lisa Loeb
- Anders kijken naar autisme: Comfortabel met een andere manier van zijn Merel Boogaard
- Op je lijf geschreven: dit boek is voor every body Mayra Louise
- Ergens onderweg: Navigatie voor een vloeiend leven Evi Hanssen
- De dingen die je vergeet: Rouwen voor beginners Gijs van der Sanden
- Co&Zo: Zo blijf je in gesprek als je samen kinderen opvoedt Nina de la Croix
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- De groep Christie Tate
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Die ene leerling: Docenten over de leerling die hun kijk op de wereld voor altijd veranderde Rik Kuiper
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Met heel mijn hart: Jezelf weer opbouwen na een verbroken relatie Esmée Noëlle van Rijn
- Mannen, ik haat ze Pauline Harmange
- Geen kinderen, wel drie kippen Sofie De Moor
- Het leven moet maar even wachten: Wat ik leerde van long covid Bregje Bleeker
- Honger Roxane Gay
- Dat zou jij nooit toelaten: Als liefde giftig wordt Tessel ten Zweege
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Jules: Mijn leven met een eetstoornis Julia van Baaren
- Long covid zelfhulpgids: Betrouwbare informatie en praktische tips voor langdurige klachten na corona Oxford Long Covid Clinic
- Knap voor een dik meisje: Het gewicht van gewicht Tatjana Almuli
- Dit is autisme: van hersenwerking tot gedrag Colette de Bruin
- Soms wil ik een kind Jantine Jongebloed
- Maar ik hield al wel van je Marjolijn de Cocq
- Het zit tussen je oren: Hoe ik toch gelukkig werd met een angststoornis en een depressie Vera Camilla Lucker
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Endo en zo: Een grappige en persoonlijke zoektocht: hoe leef je je beste leven als je endometriose hebt? Lotte Petersen
- UP: Psychiatrische roman Myrthe van der Meer
- FAQ Gender: Antwoorden op veelgestelde vragen als je iemand bent of kent die non-binair is Mandy Woelkens
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven? Eva Daeleman
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- Aan alle gescheiden ouders: leer kijken door de ogen van je kind Petra Vollinga
- Dagboek van een strafpleiter: Spannende misdaadzaken, aangrijpende dossiers en pleiten op pumps Romy Geysen
- Running like a girl Alexandra Heminsley
- Friet in de kliniek Marit Brugman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
