maar je ziet er helemaal niet autistisch uit Bianca Toeps, Toeps, Bianca
Een steekje los: Leven met angst
- Af
- Med
- Forlag
- 366 Bedømmelse
4.5
- Serie
4 af 9
- Varighed
- 6T 6M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.
© 2021 Blossom Books BOLD (Lydbog): 9789463492737
© 2021 Blossom Books BOLD (E-bog): 9789463492720
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. september 2021
E-bog: 8. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Op de kop getikt: diagnose: whiplash Paulien Bom
- Naar omstandigheden nogal slecht: een verhaal over burn-out en depressie Inger Boxsem
- Gek van mezelf: Bang voor (bijna) alles Alwin Ritstier
- Ik ben niet vreemd, ik heb autisme: Leven met een autismespectrumstoornis Ellen van Gelder
- Ik moet nog even kijken of ik kan: De stille revolutie van de introverte mens Liesbeth Smit
- Autisme, vrouwen op het spectrum Clara Törnvall
- Echte vrouwen krijgen een kind: De stille revolutie van de niet-moeder Liesbeth Smit
- Help, ik ben een autist!: Ik was het al voordat ik het wist Ans Ettema-Essler, Pascal van IJzendoorn
- De verwachting voorbij: Eerlijke verhalen over moeder worden Mirjam Meek
- Ik durf niets maar doe alles: Waarom ik dacht dat als ik een jaar lang stand-upcomedy zou doen ik daarna zou kunnen leven zonder stress, onzekerheid, uitstelgedrag en angst, maar blijkbaar bestaat zoiets niet... Martine Bakker
- De groep Christie Tate
- BANG: (Lachend) leven met een angststoornis Lisa Loeb
- We zijn allemaal wel eens moe Nydia van Voorthuizen, Marie Lotte Hagen, Annika Mell
- Deze autist ging naar Japan: en wat er toen gebeurde zal je verbazen Bianca Toeps
- Op je lijf geschreven: dit boek is voor every body Mayra Louise
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Co&Zo: Zo blijf je in gesprek als je samen kinderen opvoedt Nina de la Croix, Rick Paul van Mulligen
- Anders kijken naar autisme: Comfortabel met een andere manier van zijn Merel Boogaard
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- De dingen die je vergeet: Rouwen voor beginners Gijs van der Sanden
- Die ene leerling: Docenten over de leerling die hun kijk op de wereld voor altijd veranderde Rik Kuiper
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Ziek gelukkig Ruud ten Wolde
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Mannen, ik haat ze Pauline Harmange
- UP: Psychiatrische roman Myrthe van der Meer
- Dit is autisme: van hersenwerking tot gedrag Colette de Bruin
- Long covid zelfhulpgids: Betrouwbare informatie en praktische tips voor langdurige klachten na corona Oxford Long Covid Clinic
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Soms wil ik een kind Jantine Jongebloed
- Het zit tussen je oren: Hoe ik toch gelukkig werd met een angststoornis en een depressie Vera Camilla Lucker
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Jules: Mijn leven met een eetstoornis Julia van Baaren
- Met heel mijn hart: Jezelf weer opbouwen na een verbroken relatie Esmée Noëlle van Rijn
- Damn, Honey: Een positief pleidooi om te doen waar je zelf zin in hebt Nydia van Voorthuizen, Marie Lotte Hagen
- Op het spectrum: leven met autisme Koen Bruning
- Het moederbrein: Hoe het moederschap je lichaam, geest en identiteit vormt Melissa Hogenboom
- Honger Roxane Gay
- Dat zou jij nooit toelaten: Als liefde giftig wordt Tessel ten Zweege
- Redenen om te blijven leven Matt Haig
- Ergens onderweg: Navigatie voor een vloeiend leven Evi Hanssen
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Endo en zo: Een grappige en persoonlijke zoektocht: hoe leef je je beste leven als je endometriose hebt? Lotte Petersen
- Het leven moet maar even wachten: Wat ik leerde van long covid Bregje Bleeker
- Knap voor een dik meisje: Het gewicht van gewicht Tatjana Almuli
- Maar ik hield al wel van je Marjolijn de Cocq
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Dagboek van een kinderpsycholoog: Temperamentvolle kinderen, machteloze ouders en de grote zoektocht naar wat écht helpt Wendy de Pree
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- FAQ Gender: Antwoorden op veelgestelde vragen als je iemand bent of kent die non-binair is Mandy Woelkens, Thorn de Vries
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Hee mooie ziel Fleur Overgaag
- Ik mis mij ook: Leven met niet-aangeboren hersenletsel Ronald Giphart, Mascha Kamphuis
- Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman: Over afhankelijkheid, loslaten, relaties, te hoge verwachtingen, vertrouwen, goede liefde en gelukkig leren leven Letty van der Geest
- Gelukkig zonder kinderen: Mensen wereldwijd over hun keus en hun leven Lisette Schuitemaker
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Het troostboek Matt Haig
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Friet in de kliniek Marit Brugman
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord, Philippine Putman Cramer
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- Die ene patiënt: Artsen over de patiënt die hun leven voor altijd veranderde Ellen de Visser
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Dit is geen boek van een meisje zonder armen en benen Eva Eikhout
- Je gaat toch geen gekke dingen doen? Aefke ten Hagen
- Nachtvlinder Teske de Schepper
