Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit Bianca Toeps
Een steekje los: Leven met angst
- Af
- Med
- Forlag
- 366 Bedømmelse
4.5
- Serie
4 af 9
- Varighed
- 6T 6M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.
© 2021 Blossom Books BOLD (Lydbog): 9789463492737
© 2021 Blossom Books BOLD (E-bog): 9789463492720
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. september 2021
E-bog: 8. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Op de kop getikt: diagnose: whiplash Paulien Bom
- Naar omstandigheden nogal slecht: een verhaal over burn-out en depressie Inger Boxsem
- Gek van mezelf: Bang voor (bijna) alles Alwin Ritstier
- Ik ben niet vreemd, ik heb autisme: Leven met een autismespectrumstoornis Ellen van Gelder
- Ik moet nog even kijken of ik kan: De stille revolutie van de introverte mens Liesbeth Smit
- Autisme, vrouwen op het spectrum Clara Törnvall
- Stille baby's: rouwverwerking bij doodgeboorte & zwangerschapsafbreking Christine Geerinck-Vercammen
- Heb je nou al een vriend?: 50 reacties op shit waar je als vrxuw mee moet dealen Nydia van Voorthuizen, Marie Lotte Hagen
- Echte vrouwen krijgen een kind: De stille revolutie van de niet-moeder Liesbeth Smit
- Help, ik ben een autist!: Ik was het al voordat ik het wist Ans Ettema-Essler, Pascal van IJzendoorn
- De verwachting voorbij: Eerlijke verhalen over moeder worden Mirjam Meek
- Sorry dat ik te laat ben, maar ik wilde niet komen Jessica Pan
- Ik durf niets maar doe alles: Waarom ik dacht dat als ik een jaar lang stand-upcomedy zou doen ik daarna zou kunnen leven zonder stress, onzekerheid, uitstelgedrag en angst, maar blijkbaar bestaat zoiets niet... Martine Bakker
- De groep Christie Tate
- Als je brein je bedriegt: De gevaren van sociale media in de psychiatrie Geertje Paaij
- We zijn allemaal wel eens moe Nydia van Voorthuizen, Marie Lotte Hagen, Annika Mell
- BANG: (Lachend) leven met een angststoornis Lisa Loeb
- Co&Zo: Zo blijf je in gesprek als je samen kinderen opvoedt Nina de la Croix, Rick Paul van Mulligen
- Deze autist ging naar Japan: en wat er toen gebeurde zal je verbazen Bianca Toeps
- Op je lijf geschreven: dit boek is voor every body Mayra Louise
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Anders kijken naar autisme: Comfortabel met een andere manier van zijn Merel Boogaard
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Is autisme een beperking of beperkt de omgeving de autist Julia Bregts
- Joann's weg naar zelfliefde: van onzeker meisje tot curvy model Joann van den Herik
- De dingen die je vergeet: Rouwen voor beginners Gijs van der Sanden
- Die ene leerling: Docenten over de leerling die hun kijk op de wereld voor altijd veranderde Rik Kuiper
- Is het al zeven uur? Margot C. Pol
- Je bent jong en je rouwt wat Lisanne van Sadelhoff
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Mannen, ik haat ze Pauline Harmange
- Feminist fataal Dorien van Linge
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Ziek gelukkig Ruud ten Wolde
- UP: Psychiatrische roman Myrthe van der Meer
- Lekker laten lullen: En dan ben je dertig Lianne Marije Sanders, Suzette Hermsen
- Soms wil ik een kind Jantine Jongebloed
- Dit is autisme: van hersenwerking tot gedrag Colette de Bruin
- Damn, Honey: Een positief pleidooi om te doen waar je zelf zin in hebt Nydia van Voorthuizen, Marie Lotte Hagen
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Jules: Mijn leven met een eetstoornis Julia van Baaren
- Het zit tussen je oren: Hoe ik toch gelukkig werd met een angststoornis en een depressie Vera Camilla Lucker
- Met heel mijn hart: Jezelf weer opbouwen na een verbroken relatie Esmée Noëlle van Rijn
- Long covid zelfhulpgids: Betrouwbare informatie en praktische tips voor langdurige klachten na corona Oxford Long Covid Clinic
- Endo en zo: Een grappige en persoonlijke zoektocht: hoe leef je je beste leven als je endometriose hebt? Lotte Petersen
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Op het spectrum: leven met autisme Koen Bruning
- Maar ik hield al wel van je Marjolijn De Cocq
- Dat zou jij nooit toelaten: Als liefde giftig wordt Tessel ten Zweege
- Redenen om te blijven leven Matt Haig
- Honger Roxane Gay
- Het moederbrein: Hoe het moederschap je lichaam, geest en identiteit vormt Melissa Hogenboom
- Ergens onderweg: Navigatie voor een vloeiend leven Evi Hanssen
- Dagboek van een spoedarts: Onvergetelijke patiënten, slopende shiften en de race tegen de klok Elisabet Haesevoets
- Het leven moet maar even wachten: Wat ik leerde van long covid Bregje Bleeker
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- In voor- en tegenspoed maar alleen als jij de afwas doet Ragna Heidweiller
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Knap voor een dik meisje: Het gewicht van gewicht Tatjana Almuli
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Als een dierbare depressief is: Helpen zonder jezelf te verliezen: Helpen zonder jezelf te verliezen Huub Buijssen
- FAQ Gender: Antwoorden op veelgestelde vragen als je iemand bent of kent die non-binair is Mandy Woelkens, Thorn de Vries
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Hee mooie ziel Fleur Overgaag
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Veilig door het eerste jaar: Ouderschap in de eerste 12 maanden na de bevalling - het complete handboek Beatrijs Smulders
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Laat me gaan: Euthanasie bij psychische aandoeningen Menno Oosterhoff, Kit Vanmechelen, Esther Beukema
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman: Over afhankelijkheid, loslaten, relaties, te hoge verwachtingen, vertrouwen, goede liefde en gelukkig leren leven Letty van der Geest
- Wil je met me rouwen Goedele Sannen
- Friet in de kliniek Marit Brugman
- Eerste hulp bij kinderwens: Complete gids om zwanger te worden door seks, hormonen, IVF, donors, draagmoeders en nog veel meer Paul de Bont
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Ik mis mij ook: Leven met niet-aangeboren hersenletsel Ronald Giphart, Mascha Kamphuis
- Het troostboek Matt Haig
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- En ze leefden nog kort en gelukkig Femke Nijboer
- WOW! Ik heb autisme Luc Descamps, Isabelle Geeraerts
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? Meekijken in de spreekkamer van de psychiater Esther van Fenema
- Mijn kind, mijn spiegel: Lessen van een kleine leermeester Fleur van Groningen
- Aan alle gescheiden ouders: leer kijken door de ogen van je kind Petra Vollinga, Marsha Pinedo
- Geen kinderen, wel drie kippen Sofie De Moor
- Doodmoe en dolgelukkig: De leukste voorbereiding op het vaderschap Ouders van Nu, Jan Versteegh
- Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
- Sorry, schatje: Het no-nonsense relatieboek voor goede en slechte tijden Anne de Jong
- Herstelwerkzaamheden: Over ziek zijn en je weg vinden Lidewey van Noord, Philippine Putman Cramer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
