Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Die Kraft der Achtsamkeit: Frei im gegenwärtigen Augenblick sein

Varighed
2T 5M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

ACHTSAMKEITSMEDITATIONEN FÜR DAS HIER UND JETZT - INNERE RUHE UND GELASSENHEIT FINDEN Tauchen Sie ein in den gegenwärtigen Augenblick und entdecken Sie das wahre Leben, das im Hier und Jetzt stattfindet. In diesem inspirierenden Hörbuch erleben Sie eine Reihe von Achtsamkeitsmeditationen, die auf den Grundlagen von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR), MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), Zen und Kontemplation aufbauen. Diese traditionellen und modernen Achtsamkeitsmethoden wurden kombiniert, um Ihnen eine transformative Erfahrung zu bieten. Achtsamkeitsmeditation ermöglicht Ihnen einen Zustand der Offenheit, Wachheit und Gelassenheit. Sie hilft Ihnen, Abstand von ständigem Beurteilen und gedanklichem Grübeln zu gewinnen und stattdessen im gegenwärtigen Sein zu ruhen. Diese Erfahrung führt Sie zu der Erkenntnis, dass Sie im tiefsten Inneren vollkommen und ganz sind. Das Ergebnis ist eine gesteigerte Kraft, Gelassenheit und Zufriedenheit in Ihrem Leben. In diesem praxisnahen und leicht umsetzbaren Audioprogramm lenken Sie Ihre Achtsamkeit auf verschiedene Aspekte. Dadurch schärfen Sie Ihre Wahrnehmung, steigern Ihre Lebensqualität und gewinnen einen neuen Zugang zu sich selbst. Die einfache Anleitung und die beruhigende Stimme nehmen Sie mit auf eine Reise der Selbstreflexion und inneren Stärkung. **** Enthaltene Audioprogramme: 1. Was ist Achtsamkeit/ 2. Einführung in die Sitzmeditation/ 3. Atemmeditation/ 4. Atemmeditation kurz/ 5. Achtsamkeitsmeditation/ 6. Einführung in den Body-Scan/ 7. Body-Scan/ 8. Body-Scan kurz **** Diese Übungsprogramme sind so konzipiert, dass sie täglich praktiziert werden können, um kontinuierlich Ihre Achtsamkeit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Der vorliegende Titel wurde ungekürzt produziert und ist ein Hörbuch des renommierten Instituts für Achtsamkeit & Intuition. Tauchen Sie ein in die Welt des Hier und Jetzt und entdecken Sie die Quelle der inneren Ruhe und Gelassenheit. ©2018/2024 Institut für Achtsamkeit & Intuition (P)2018 Institut für Achtsamkeit & Intuition Ungekürztes und überarbeitetes Hörbuch

© 2024 Institut für Achtsamkeit & Intuition (Lydbog): 4067248805220

Udgivelsesdato

Lydbog: 9. august 2024

Andre kan også lide...

  1. Wie man ruhig bleibt Olivia Werner
  2. Entspannung für Frauen durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung & Yoga Nidra Hörbuch: Diplomierte Therapeutin mit 27 Jahren Berufserfahrung bewirkt Entspannung von Körper & Geist, Stressmanagement, innere Ruhe, guten Schlaf & freien Kopf Steffi Golke
  3. Endlich Ruhe im Kopf - Abschalten leicht gemacht Christian Bremer
  4. Lichtblicke: Für gesundes Leben und psychische Ausgeglichenheit Werner Eberwein
  5. Das Charisma-Versprechen: So wirst du endlich gesehen, gehört und ernst genommen. Christina Tiessen
  6. Die 7 Gesetze des Lebens - Deine Reise durch Licht und Schatten: Wie Du Hoffnungslosigkeit in Urvertrauen verwandelst und die Spielregeln der Realität für Dich nutzt Adrian Schmidt
  7. Geführte Meditation: Loslassen: Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge, Entspannung Zentrum für Energiearbeit
  8. Wie Sie Ihre Denkweise ändern und Ihr Gehirn neu vernetzen können auf Deutsch/ How to change the way you think and rewire your brain in German (German Edition) Christopher Rothchester
  9. Psycho Epigenetik: Das Wunder der Neuzeit: Stress, Traumata, Erfahrungen - Wie Psychologische Faktoren unsere Gene beeinflussen. Von wissenschaftlichen Grundlagen bis anwendbaren Erfolgsstrategien Kevin Maeck Meyer
  10. Deine Reise zu dir Selbst: 52 inspirierende Geschichten über die Geheimnisse des Lebens: Mit Anregungen und Reflexionsfragen, die deine Perspektive verändern werden Franziska Haberknecht
  11. Wie man glücklich wird Olivia Werner
  12. Stoffwechsel-Diät Auf Deutsch/ Metabolism Diet In German Charlie Mason
  13. Wie Man Mit Jedem Über Alles Zu Jeder Zeit, An Jedem Ort Reden Kann & Wie man Menschen zum Lachen bringt (German Edition) Christopher Rothchester
  14. Wie Man Mit Jedem Über Alles Zu Jeder Zeit, An Jedem Ort Reden Kann auf Deutsch How to talk to anyone about anything, anytime, anywhere in German (German Edition) Christopher Rothchester
  15. Desorganisierter Bindungstyp Help: Wie man Intensive Emotionen als Kraftquelle zur Befreiung vom Ängstlich-Vermeidenden Bindungsstil Nutzt (Ziel: Sichere Bindung) Alex Kingsman
  16. SEI NICHT DER AFFE Michelangelo Giuliano
  17. Mein fester Wille - Nie mehr Promille: Heute Freund, morgen Feind - Dein Weg aus der Alkoholsucht Maria Zangl
  18. Break The Cycle: Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können | Ein Leben frei von toxischen Mustern, die nicht unsere sind Mariel Buqué
  19. Einschlafmeditation: Chakra Reinigung und tiefe Entspannung Gute Nacht Einschlafmeditation
  20. Fitness-Ernährung Auf Deutsch/ Fitness nutrition In German: Wie Sie Ihr körperliches Potenzial durch richtiges Training und Essen freisetzen Charlie Mason
  21. DIE WEISHEIT DES VAGUSNERVS: Entfesseln Sie Ihr natürliches Heilungspotenzial durch die Stimulation von Körper und Geist. Pauline Belleval
  22. Prokrastination: Verschieben Sie nicht auf morgen, was Sie heute tun können.... LIBROTEKA
  23. Märchenhafte Realitäten: Erzählungen und Gedichte Frauke van den Berg
  24. Durchbrich den Kreislauf: Wie familiäres Trauma Generationen prägt und es dir gelingt, dich davon zu befreien. Transgenerationales Trauma überwinden und heilen. Gina Kümmel
  25. Grenzen setzen, Freiheit leben: Wie Du souverän „Nein“ sagst, Stress reduzierst und erfüllte Beziehungen gestaltest Lauren Whitmore
  26. GEHEIMNISSE für glückliche Familien: "Optimiere deine Kenntnisse über die GEHEIMNISSE für glückliche Familien! Höre mitreißende Audiolessons für mehr Familienglück!" Ethan Vossler
  27. Schlaflose Nacht Margriet de Moor
  28. Die wichtigste Regel für ein selbstbestimmtes Leben: Wie man sich davon frei macht, was andere von einem denken Michael Gervais
  29. The Age of Sex: Über Liebe und Lust im Laufe unseres Lebens Katrin Hinrichs
  30. Freundin in der Hose der Feindin, Feindin in der Küche des Freunds Max Goldt
  31. Das kleine Buch der Tugenden - Der Glaube, die Hoffnung und die Liebe (Ungekürzt) Anselm Grün
  32. Kommunikationstraining auf Deutsch/ Communication training in German: Wie Sie jederzeit mit jedem reden und Menschen wie ein Buch lesen können (German Edition) Kindle Edition Christopher Rothchester
  33. Wie man Menschen dazu bringt, das zu tun, was man will & Wie Sie Ihre Denkweise ändern und Ihr Gehirn neu vernetzen können (Spanish Edition) Christopher Rothchester

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet