Sei achtsam, werde glücklich & steigere deine Lebensfreude: Finde tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf Zentrum für angewandte Schlaftherapie
Die Kraft der Achtsamkeit: Frei im gegenwärtigen Augenblick sein
- Varighed
- 1T 0M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Was zählt, ist immer nur der jetzige Augenblick. Hier findet das wahre Leben statt. Die Gedanken über das Warum und Weshalb in der Vergangenheit und die sorgenden Gedanken, die sich um die Zukunft drehen, sind letztendlich nur Phantasien unseres Geistes. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft noch nicht da, im wirklichen Hier und Jetzt, sind wir frei! Achtsamkeitsmeditation schafft den Zustand einer offenen, wachen und gelassenen Haltung. Sie bringt Abstand vom ständigen Bewerten und diskursiven Denken und lässt uns im gegenwärtigen Sein ruhen. Die Erfahrung lässt uns erleben, dass wir im tiefsten Inneren vollkommen und ganz sind. Das Resultat ist mehr Kraft, Gelassenheit und Zufriedenheit.
In dem praxisnahen und leicht umsetzbaren Audioprogramm wird die Achtsamkeit auf verschiedene Aspekte gerichtet. Damit verfeinern Sie die eigene Wahrnehmung, erhöhen Ihre Lebensqualität und bekommen neuen Zugang zu sich selbst.
© 2018 Institut für Achtsamkeit & Intuition (Lydbog): 4061707007996
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. april 2018
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