Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Deja de tratarte como el culo: De la autocrítica también se sale

5 Anmeldelser

4.6

Serier

1 of 2

Længde
3T 32M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no? Lorena Gascón, @lapsicologajaputa, a través de ejercicios prácticos y una serie de casos ficticios con los que te sentirás identificado, te acompaña en estas páginas para que le pongas límites a tu voz cabrona interior y hagáis las paces. «Vas a estar toda la vida contigo, así que más te vale soltar el látigo y hacerte croquetas».

© 2024 Planeta Audio (Lydbog): 9788427052413

Release date

Lydbog: 7. februar 2024

Andre kan også lide...

  1. Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor Anabel Gonzalez
  2. Tu cambio es tuyo: Guía para disfrutar de la madurez sin rendir cuentas Sylvia de Béjar González
  3. Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? Lorena Gascón @lapsicologajaputa
  4. Gracias al miedo: Una historia de valentía, descubrimiento y amor incondicional Cristina Pedroche
  5. Te estás jodiendo la vida: Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo Buenaventura del Charco Olea
  6. Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti: Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana Rafael Guzmán García
  7. Los virus no entran por los pies: La obra que derriba todos los mitos que hemos escuchado durante décadas sobre la salud física y mental de niños y familias Lucía Galán Bertrand
  8. ¿Por dónde se sale?: Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro Anabel Gonzalez
  9. Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida: Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona David JP Phillips
  10. Alegría Álex Rovira
  11. Amor: Con una fábula de Francesc Miralles Álex Rovira
  12. Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Mo Gawdat
  13. Sueña, visualiza, crea: Un libro de alto impacto con el poder de transformar tu vida Curro Cañete
  14. ¿Tú también tienes SIBO?: Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota Asun González
  15. Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental. Javier García Campayo
  16. Kindfulness Padraig O'Morain
  17. Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés Odile Fernández
  18. Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Boticaria García
  19. Neurofitness avanzado: Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro Catalina Hoffmann
  20. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  21. El pequeño gran libro de la ansiedad: Una guía práctica para vencerla paso a paso Ferran Cases
  22. Cómo desarrollar su intuición Bernard Baudouin
  23. La dieta de las emociones: Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación Neus Elcacho
  24. El síndrome de la chica buena: Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti Marta Martínez Novoa
  25. Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Tomás Navarro
  26. Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro Catalina Hoffmann
  27. El amor comienza en ti: El método más poderoso para aumentar tu autoestima y tu felicidad Curro Cañete
  28. Influye y convence: Estrategias para persuadir y conseguir lo que te propongas Juan Vizuete
  29. Buenos hábitos Fumio Sasaki
  30. ¿Amor o adicción?: Edición ampliada y actualizada de Cuando amar demasiado es depender Silvia Congost
  31. Personas altamente sensibles. Cómo gestionar tu alta sensibilidad Juanjo Ramos
  32. El amor de tu vida: De la esclavitud del miedo a la confianza plena en el amor. Trilogía Cree en ti Vol. III Rut Nieves
  33. Mañanas milagrosas: Los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 8:00 Hal Elrod
  34. Rodeados de narcisistas: Cómo detectar, esquivar y protegerte de las personas tóxicas (sin morir en el intento) Thomas Erikson
  35. ¿Por qué me duele la tripa?: Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud Ángela Quintas
  36. Transformar los deseos en resultados Fabrizio Cornalba
  37. Amagi: El asombroso viaje de un joven que creía en sus sueños Sagar Prakash Khatnani
  38. Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales Antonio Valenzuela
  39. Ponga a prueba su C.E. (coeficiente emocional) Thierry M. Carabin
  40. Tapping, la solución en tus dedos: La solución en tus dedos Cipriano Toledo
  41. El Eneatipo 1: Lo Que Necesita Saber Sobre el Perfeccionista Mari Silva
  42. El libro que necesitas leer para no perder la cabeza Philippa Perry
  43. Personas tóxicas: Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre Silvia Congost
  44. Yo soy Tú:: La mente no dual Enric Corbera
  45. Tu Mentalidad Buena Suerte Álex Rovira

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet