Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for De Burn-out Coach: Journal voor minder stress en meer energie

De Burn-out Coach: Journal voor minder stress en meer energie

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Krijg in 8 stappen grip op je herstel van je burn-out, met behulp van de toegankelijke en praktische oefeningen van de Milennial Psycholoog. Het journal voor minder stress en meer energie.

Wil jij grip krijgen op je burn-out en weer energie opbouwen? De Burn-out Coach van Iris van der Steen helpt je in 8 duidelijke stappen om beter om te gaan met stress, perfectionisme en sociale druk.

Veel millennials ervaren faalangst en een constante prestatiedruk – een recept voor burn-outklachten. Psycholoog én ervaringsdeskundige Iris van der Steen deelt in dit journal praktische tools om je herstel te versnellen.

In dit boek vind je:

• Echte praktijkvoorbeelden en ervaringsverhalen; • Concrete tips om meer grip op je burn-out te krijgen; • Effectieve oefeningen voor overzicht en rust; • Ruimte om je eigen gedachten en voortgang bij te houden.

Door een combinatie van psychologische kennis en persoonlijke inzichten biedt De Burn-out Coach een gestructureerde aanpak om weer in balans te komen.

© 2025 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043938549

Udgivelsesdato

E-bog: 27. maj 2025

Andre kan også lide...

  1. Wandelen & genieten met God
    Wandelen & genieten met God Paulien Vervoorn
  2. Zij lacht guide getuigen: Over evangeliseren met engelengeduld
    Zij lacht guide getuigen: Over evangeliseren met engelengeduld Emke de Jager
  3. Ik begrijp je wel: Korte verhalen voor jongeren
    Ik begrijp je wel: Korte verhalen voor jongeren Désiree de Vries-Hofland
  4. Vergeet niet te vergeten: Laat herinneringen los die je niet langer nodig hebt
    Vergeet niet te vergeten: Laat herinneringen los die je niet langer nodig hebt Raffaele Morelli
  5. De kracht van de overgang: Gebruik de menopauze om jezelf te (her)ontdekken
    De kracht van de overgang: Gebruik de menopauze om jezelf te (her)ontdekken Suzann Kirschner-Brouns
  6. De stem van de Schepper: God ontdekken in de alledaagse natuur
    De stem van de Schepper: God ontdekken in de alledaagse natuur Deborah Monfils
  7. Bruggen naar morgen
    Bruggen naar morgen Marinus van den Berg
  8. Inspirerend onderwijzen: De visie van ds. Golverdingen op kind en onderwijs
    Inspirerend onderwijzen: De visie van ds. Golverdingen op kind en onderwijs
  9. 110 Bijzondere bestemmingen: Plekken op de wereld die je waarschijnlijk nog niet kent
    110 Bijzondere bestemmingen: Plekken op de wereld die je waarschijnlijk nog niet kent Elke Salverda
  10. Geloofsmomenten: 365 x stilstaan bij God
    Geloofsmomenten: 365 x stilstaan bij God Diverse auteurs
  11. Liminaal leven: De kracht van de tussenruimte
    Liminaal leven: De kracht van de tussenruimte Carrie Jalonen
  12. Adam
    Adam Henri Nouwen
  13. Zij lacht guide Roeping: Aan de slag met jouw unieke taak
    Zij lacht guide Roeping: Aan de slag met jouw unieke taak Mandy Wittekoek-den Dekker
  14. Sigur
    Sigur Rimke van der Geest
  15. Tegendraads positief: Verzamelde columns
    Tegendraads positief: Verzamelde columns Rony Ceustermans
  16. De zwarte graal
    De zwarte graal Ruud Borman
  17. Vaccineren: Doen of laten
    Vaccineren: Doen of laten Marleen Finoulst
  18. Rouwen na het verlies van je baby: blijvend verlangen naar je kind van de toekomst
    Rouwen na het verlies van je baby: blijvend verlangen naar je kind van de toekomst Kathy Beckers-Mansell
  19. Ook bomen slapen
    Ook bomen slapen Annemarie Peeters
  20. Magische momenten
    Magische momenten Meta Du Crocq
  21. De betekenis van liefde
    De betekenis van liefde Aziza el Baraka
  22. Gaan voor God: Leven als christen met uitstraling
    Gaan voor God: Leven als christen met uitstraling R. van Loon
  23. De complete vrouw: & andere columns
    De complete vrouw: & andere columns Liddie Austin
  24. Baas in eigen boerka
    Baas in eigen boerka Volkskrant, de
  25. Durf moedig te zijn: in beslissende momenten
    Durf moedig te zijn: in beslissende momenten Mariann Budde
  26. Een huis om in te wonen: uitleg en interpretatie van de bijbel
    Een huis om in te wonen: uitleg en interpretatie van de bijbel Hans Snoek
  27. Stoppen met vapen: Zo help je je kind
    Stoppen met vapen: Zo help je je kind Noor Rikkers
  28. ALS heb je niet alleen: balanceren tussen liefde en mantelzorg
    ALS heb je niet alleen: balanceren tussen liefde en mantelzorg Mariska Van Gennep
  29. Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland
    Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Autonoom Centrum
  30. Uilen van troost
    Uilen van troost Doret Voulon
  31. Brainwash: de belangrijkste vragen van nu
    Brainwash: de belangrijkste vragen van nu
  32. Overvloed en overgave: een caleidoscopisch geloofsboek
    Overvloed en overgave: een caleidoscopisch geloofsboek Arjan Plaisier
  33. Onder de hete Caraibische zon
    Onder de hete Caraibische zon Johan Fabricius
  34. Groen doen
    Groen doen Marie Claire van den Berg
  35. Klassieke ballettechniek: De techniek en de terminologie van het akademische ballet
    Klassieke ballettechniek: De techniek en de terminologie van het akademische ballet René Vincent
  36. Dizzy me
    Dizzy me Tania Stadsbader
  37. Ergens onderweg
    Ergens onderweg John B. Vorenkamp
  38. Eindeloos geduldige liefde: 40 dagen dichter bij God / ignatiaans bidden met de bijbe
    Eindeloos geduldige liefde: 40 dagen dichter bij God / ignatiaans bidden met de bijbe
  39. Zijn roepstem horen: bijbels dagboek
    Zijn roepstem horen: bijbels dagboek Pieter L. de Jong
  40. Woorden van wijsheid voor zieken
    Woorden van wijsheid voor zieken A. Schot
  41. Wie dit leest is gek
    Wie dit leest is gek Heidi Koren

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis