Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Personlig udvikling
Vad är egentligen de stora skillnaderna mellan styrketräning med maskiner kontra fria vikter? Bör du använda dem till olika syften, och vad kommer skillnaden bli i dina träningsresultat? Det är ämnet i dagens avsnitt av Styrkelabbet. Hålltider:
• 00:30 - Försnack
• 03:00 - Dagens ämne: Fria vikter vs maskiner
• 19:00 - Vad går man miste om ifall man tränar med maskiner istället för fria vikter?
• 24:20 - Lyssnarfrågor (t ex: Effekten av träning med hantlar kontra skivstång, cablecrossflyes vs. hantelflyes, för- och nackdelar med enbensträning, nackdelar med smith-maskinen, samt våra favoritmaskiner)
• 40:00 - Eftersnack
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Release date
Lydbog: 9. marts 2016
Personlig udvikling
Vad är egentligen de stora skillnaderna mellan styrketräning med maskiner kontra fria vikter? Bör du använda dem till olika syften, och vad kommer skillnaden bli i dina träningsresultat? Det är ämnet i dagens avsnitt av Styrkelabbet. Hålltider:
• 00:30 - Försnack
• 03:00 - Dagens ämne: Fria vikter vs maskiner
• 19:00 - Vad går man miste om ifall man tränar med maskiner istället för fria vikter?
• 24:20 - Lyssnarfrågor (t ex: Effekten av träning med hantlar kontra skivstång, cablecrossflyes vs. hantelflyes, för- och nackdelar med enbensträning, nackdelar med smith-maskinen, samt våra favoritmaskiner)
• 40:00 - Eftersnack
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Release date
Lydbog: 9. marts 2016
Dansk
Danmark