TDAH: Cómo dormir mejor Max Editorial
Adicción a los alimentos En español/Food Addiction In Spanish: Tratamiento por comer en exceso (Spanish Edition)
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 1T 28M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no está solo!
Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante.
Lo más probable es que termine con la comida reconfortante, ¡pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivación! La adicción a la comida conduce a varios problemas relacionados con la salud, incluido el sobrepeso y otros trastornos alimenticios.
La adicción a la comida es un problema mental y físico que requiere tratamiento mental y físico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol. Necesita comida para sobrevivir. Esto significa que necesita encontrar una manera de detener sus antojos y comer menos de una manera realista.
Mientras navega por las páginas de este libro, encontrará consejos y técnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, cómo detenerlos y las formas de tratar su adicción a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como guían simples y fáciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos.
¡Este libro está diseñado para brindarle soluciones de una manera inspiradora y única para dejar de comer en exceso!
Su objetivo es revelarle las creencias y pensamientos comunes sobre los alimentos, desenredar los impulsos adictivos programados en su cerebro y cómo volver a entrenar su mente y cuerpo para que pueda vivir una vida más saludable, más feliz y equilibrada con la alimentación.
© 2025 Independently Published (Lydbog): 9798347343072
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. marts 2025
Andre kan også lide...
- TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones Max Editorial
- TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla Max Editorial
- TDAH: Pregunta o caos Max Editorial
- TDAH y organización digital: Cómo controlar archivos, tareas e ideas MAX EDITORIAL
- TDAH y técnicas de relajación en 5 minutos Max Editorial
- TDAH y agotamiento: cómo evitar el agotamiento mental Max Editorial
- TDAH na vida adulta: Cómo afrontar las responsabilidades sin volverse inspiro Max Editorial
- TDAH y técnicas de respiración consciente para el ahora Max Editorial
- Sin Fecha de Vencimiento: Liberación de Creencias Limitantes en el Adulto Mayor LUISA ROJAS
- Autismo Y Tdah Antonio Barreto
- TDAH: Planificación sin estrés Max Editorial
- Apuntes para la evaluación económica del seguimiento farmacoterapéutico en farmacias comunitarias Anai García fariñas
- TDAH y caos creativo: cómo transformar la desorganización en potencial Max Editorial
- Hijos neurodivergentes: Entender, educar y acompañar Dra. Elena Benítez Cerezo
- TDAH: Historias de éxito y superación Max Editorial
- TDAH: Superando el perfeccionismo Max Editorial
- TDAH: Técnicas sencillas para lograr más Max Editorial
- TDAH: Convirtiéndolo en un superpoder: guía completa para desbloquear tu potencial Max Editorial
- TDAH y la Técnica Pomodoro: Enfoque en 25 minutos Max Editorial
- TDAH: Cómo planificar tu día sin frustrarte Max Editorial
- TDAH y autocuidado: un manual diario Max Editorial
- TDAH y autodisciplina: un viaje posible Max Editorial
- El TDAH y el método GTD: Organiza todo sin asustart Max Editorial
- Caminar Raquel Quirós Pozo
- Superchería Leopoldo Alas Clarín
- El confidente y el terrorista: Historias (poco) ejemplares del antiyihadismo Braulio García Jaén, Matías Escudero Arce
- Vudú de Nueva Orleans: Guía esencial del vudú de Luisiana Mari Silva
- TDAH y ansiedad: cómo romper el ciclo de pensamientos acelerados Max Editorial
- La lista Joanna Bolouri
- TDAH y salud emocional: equilibrio en tiempos de crisis Max Editorial
- Daños, Dinero y Tiempo: la insuficiencia del régimen de responsabilidad civil mexicano aplicable a las obligaciones pecuniarias y apuntes para su superación a través de un nuevo modelo indemnizatorio Roberto Cuchí Olabuenaga
- Noadías Una Falsa Profetisa Pastor Barroso Francisco
- El ABC del masaje: Técnicas y enfoque de los diferentes métodos Stéphane Koniecpol, Arnaud L'Hermitte
- TDAH y gestión del tiempo: horarios que realmente funcionan Max Editorial
- TDAH: Desentrañando el laberinto de la mente inquieta Max Editorial
- Calles de ida: Descubriendo la pasión por el vino Antonio Pardines, Manyo Moreira
- TDAH y el poder del hábito: Cambia tu vida em 30 días Max Editorial
- Maresía: Bajo un cielo rosicler María Pérez Perales
- TDAH y el arte de crear rutinas que funcionen Max Editorial
- Las memorias del ágora Alonso Lillo
- TDAH: Cómo mantener hábitos saludables Max Editorial
- Abundancia espiritual Alejandra Saucedo Plata
- Perder también es de campeones: Lo que las derrotas pueden enseñarte Lorena Cos
- TDAH y distracción: cómo estudiar incluso con ruido Max Editorial
- TDAH y autoestima: Reconstruir la confianza perdida Max Editorial
- En el Aula 2 Juan Carlos Luque
- TDAH en la infancia: cómo apoyar a su hijo con amor y disciplina Max Editorial
- TDAH: La guía práctica para una vida minimalista Max Editorial
- Amarlos siempre Maricarmen Rivero
- TDAH y autoconocimiento: descubre tu estilo de pensamiento Max Editorial
- Runas para Principiantes – El Libro Práctico: Cómo Comprender Fácilmente la Mitología y Simbología de los Antiguos Signos y Aplicarlos Paso a Paso en tu Vida Diaria – Incluye Guía para Echar las Runas Sophia Waldeck
- Rehabilitación cognitiva. Casos clínicos María Roca, Diana Bruno, Teresa Torralva
- Juegos inclusivos para niños: 100 dinámicas para desarrollar inteligencias múltiples Mónica Montes Ayala, María Auxilio Castro García
- Luís Soares Machado de Assis
- TDAH y lectura activa: cómo leer y retener información Max Editorial
- Secretos mágicos en el Yucatán Antonio Teruel Mina
- La venganza del profesor de matemáticas Jordi Sierra i Fabra
- TDAH y el poder del silencio: Encontrando la paz interior Max Editorial
- TDAH y estrés: técnicas de alivio inmediato Max Editorial
- Ejercicios Espirituales: Explora tu espiritualidad y profundiza en la relación con lo divino Ignacio de Loyola
- Como si no nos conociéramos Cristina Sánchez Rubio
- TDAH: El arte de la simplicidad Max Editorial
- TDAH: Cómo crear un espacio de trabajo ideal Max Editorial
- A diario con Dios para momentos difíciles (Completo) Damiano Lucio
- Vender bonito: El oficio de vender contado por un vendedor Diego Muñoz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
