82. Jag avskyr min kropp – vad kan jag göra åt det?

Det här med att gömma sig i stora kläder eller bakom andra personer (särskilt vid fotograferingar), att klä av sig i mörkret eller att undvika att bada när det är varmt – det är vanliga undvikande/kontrollerande beteenden när man är missnöjd med sin kropp.

I dagens avsnitt pratar vi om att avsky sin kropp – och vad man kan göra åt det.

Delar av innehållet:

samhällets ideal och hur det styr vårt kroppsmissnöje våra individuella förutsättningar hur man kan självskatta sitt beteende och sina tankar exempel på undvikande och kontrollerande beteenden och hur du bryter den onda cirkeln.

För den som föredrar att läsa sig till information finns en längre sammanfattning på www.viktdoktorn.se/82. Här finns även möjlighet att titta på oss när vi pratar.

Hälsar Rebecca & Camilla

PS! För att få den filmade varianten direkt i vår app är det bara att skriva upp sig på poddlistan som du bl.a. hittar på www.viktdoktorn.se/82. Smidigt – eller hur? DS.

Release date

Lydbog: 23. oktober 2023