72. Fråga SLDL: Tarmflora del 1

Oj, så många av er som undrar över tarmflora och så många frågor!

❓Hur vet jag om min tarmflora är dålig?

❓Stämmer det att en tarmflora i obalans kan orsaka depression?

❓Hur tacklar man en krånglig mage som växlar mellan stenhård till lös?

❓Vilka andra läkemedel förutom antibiotika kan orsaka obalans i tarmen?

❓Hur bra är kimchi och andra fermenterade grönsaker för tarmfloran jämfört med kosttillskott?

❓Hur viktigt är det att få i sig en variation av fermenterade grönsaker?

❓Hur kan nyslungad honung ha mjölksyrabakterier i sig och hur länge överlever de?

❓Är potatismjöl ett bra sätt att tillföra resistent stärkelse, så att det bildas smörsyra i tarmen?

❓Är det lönt eller onödigt att lägga tid på att blötlägga mat som innehåller antinutrienter för att kunna tillgodogöra sig fler näringsämnen?

Vi fick in ett helt lass av spännande lyssnarfrågor, så vi kavlar upp ärmarna och gör två avsnitt där vi benar ut svaren. Det här är del ett.

Vill du ta hand om din tarmflora genom kosten, hämta hem vår bästa-lista nu på en gång på: saleverdulangre.se/tarmflora

saleverdulangre.se

Producent: Linn Asterby

Produktionsbolag: Asterism

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 16. januar 2023