Fühl dich ganz - Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen (Ungekürzte Lesung) Lukas Klaschinski
7 Lügen, die dir eine Depression erzählt: Aus der verzerrten Wahrnehmung aussteigen und neuen Mut fassen
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
5
- Serie
1 af 1
- Varighed
- 2T 34M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Die Lügen, die eine Depression erzählt, isolieren und entmutigen Betroffene. Eine der Wahrnehmung verzerrenden Lügen lautet zum Beispiel: "Dir wird es nie wieder besser gehen". Was es daher dringend braucht: Ein Buch gegen diese negative Abwärtsspirale, einen mitfühlenden Leitfaden, um psychische Erkrankungen zu entmystifizieren und die Gespräche darüber zu erleichtern. Betroffene werden verstanden, und sehen, dass sie damit nicht allein sind. Auch Freunde und Angehörige finden Hilfe und konkrete Tipps für einen einfühlsamen Umgang mit den Betroffenen. Ein Buch, das Verständnis schafft und akute Entlastung spendet – durch einfühlsame Worte und liebevolles Anerkennen dessen, was gerade ist.
© 2024 GU Audiobook (Lydbog): 9783833896026
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. juni 2024
Andre kan også lide...
- Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen: Über die Kunst des Loslassens von toxischen Menschen und Selbstzweifeln (SPIEGEL-BESTSELLER) Andrea Weidlich
- Ich denke, also bin ich... mir im Weg: Wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte zu erzählen Andrea Weidlich
- Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin: Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft Lea Banasch
- The Pivot Year – Zeit für inneres Wachstum Brianna Wiest
- Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen: Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen | 35 Stories über Gelassenheit und Leichtigkeit – Das neue Hörbuch von @luiseliebt Marie Luise Ritter
- Wenn ein Satz dein Leben verändert: Die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst Melanie Pignitter
- Feel to Heal: Wie deine Emotionen dir den Weg aus der mentalen Überlastung weisen und du deine Balance wiederfindest | Mental Health mit let.s.talk.gentle, SPIEGEL-Bestseller Chris Gust
- Genug gegrübelt, lieber Kopf: Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst Katharina Tempel
- The Truth About Everything: So erkennst du dein wahres Ich Brianna Wiest
- Der Longevity-Kompass: Anleitung für ein langes und gesundes Leben Volker Limmroth, Gerd Wirtz
- The Big Leap: Überwinde deine verborgenen Ängste für ein Leben voller Möglichkeiten | Mit einem Vorwort von Brianna Wiest – Bestsellerautorin der »101 Essays« Gay Hendricks
- Getriggert?: Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren. Kommunikations-Tools aus der Paartherapie (SPIEGEL-BESTSELLER) Anouk Algermissen
- Sorry not sorry - Über weibliche Scham (Ungekürzte Lesung) Anika Landsteiner
- Allgemeinwissen für Faule - 100 umfassende Themengebiete in Geschichte, Physik, Astronomie, Technologie, Kultur, Politik, Wirtschaft & vielem mehr kurz und knackig auf den Punkt gebracht - inkl. Quiz Bernd Schneider
- Was wäre, wenn wir mutig sind? (Ungekürzte Autorinnenlesung) Luisa Neubauer
- Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel: Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation Christof Leim, Kathleen Kunze
- Stop Overthinking: 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten Nick Trenton
- Wo ein Fuck it, da ein Weg: Wie plötzlich alles möglich wird, wenn du aufhörst, es allen recht zu machen (SPIEGEL-BESTSELLER) Andrea Weidlich
- Über mir die Wolke: Eine hoffnungsvolle Geschichte für dunkle Tage Clara Louise
- How Not to Age: Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Michael Greger
- Frauen haben anders Darm: Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack
- Der Vagus Schlüssel zur Traumaheilung - Wie "Ehrliches Mitteilen" unser Nervensystem reguliert (ungekürzt) Gopal Norbert Klein
- Wir müssen reden - aber richtig!: Die Kraft der emotional intelligenten Kommunikation. Vorwort von Gerald Hüther Robert Burdy
- Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten (Autorisierte Lesefassung) Volker Busch
- Dein Inneres Kind will satt werden: So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind Julia Sahm
- Geschlossene Gesellschaft von Jean-Paul Sartre (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Baptiste Frankinet, Miriam Traub, derQuerleser
- Her mit dem geilen Leben: Hör auf, dich mit Mittelmaß zufriedenzugeben, und gönn dir das Leben, das du verdienst | Manifestieren mit der SPIEGEL-Bestsellerautorin Claudia Engel
- Endlich Politik verstehen - Wie du nie wieder keine Ahnung hast (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nina Poppel
- Warum halte ich noch fest? – Wege aus traumatischen Bindungen: Durchbrich toxische Muster, baue erfüllende Beziehungen auf und finde wieder zu dir selbst Michelle Skeen
- Stehaufmensch!: Was macht uns stark? Kein Resilienz-Ratgeber. Samuel Koch
- Einfach lieben - Expedition zu einer glücklichen Beziehung (Ungekürzte Lesung) Anna Wilitzki
- Mein Weg aus dem Trauma Christine Striebel
- Du musst nicht allen gefallen - Im richtigen Moment Nein sagen und gesunde Grenzen setzen (Ungekürzte Lesung) Natalie Lue
- Weite Wege Wandern. Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß Christine Thürmer
- Das fünfte Versprechen. Wie man richtig zuhört Don Miguel Ruiz
- Frida Kahlo - Die Farben einer starken Frau (ungekürzt) Christine Schulz-Reiss
- Tinder Stories: Ein Jahr voller Dates Marie Luise Ritter
- Vom Glück, allein zu sein: Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können | Das neue Buch von @luiseliebt Marie Luise Ritter
- Anstatt zu sagen – Dein Guide für gelungene Kommunikation: Nie wieder sprachlos, weil du weißt, was du willst Mia Pejic
- Musterbruch - Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung (Ungekürzte Lesung) Patricia Cammarata
- Von hier betrachtet sieht das Scheisse aus Max Osswald
- Generation Dating Burnout: Warum die Liebe scheitert, bevor sie beginnt | Das neue Buch des #1-SPIEGEL-Bestsellerautors von »Generation Beziehungsunfähig« und »Weil da irgendetwas fehlt« Michael Nast
- Der blinde Fleck: Unsere psychischen und psychosomatischen Symptome als stärkste Verbündete Maria Sanchez
- So schwer, sich leicht zu fühlen: Wie ich von meinen Essstörungen frei wurde Déborah Rosenkranz
- Das Buch, das (fast) alles erklärt: Politik, Wirtschaft und Weltgeschehen endlich verstehen Jennifer Sieglar, Tim Schreder
- You are a Magnet: Erwecke deine innere Kraft und ziehe Glück in dein Leben Amber Lyon, @modernmind___
- REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst: So befreist du dich von belastenden Mustern | Die Bedienungsanleitung fürs Gehirn löst deine emotionalen und mentalen Probleme Yvonne Diewald
- Mama kann nicht mehr: Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe: Mit Burnout in der Tagesklinik Julia Knörnschild
- Soul Talk - Die Kunst des klugen Fragens (Ungekürzt) Lilia Vogelsang
- 5 Konflikte, die jedem Paar begegnen: … und wie die Liebe daran wachsen kann | Wie jede Partnerschaft die fünf häufigsten Konflikte vermeidet oder lernt, auf Dauer mit ihnen umzugehen, um an ihnen als Paar zu wachsen. John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Familie als Team - Zusammen stark! Familienleben effizient und liebevoll (Ungekürzte Lesung) Laura Fröhlich
- Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen - Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen (Ungekürzte Lesung) Joseph Nguyen
- Du hast ein Recht darauf, glücklich zu sein (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Jäger
- Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Dr. Julie Smith
- Na, wann ist es denn so weit? - Kinderwunsch sieht bei jedem anders aus: Emotionen, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten (Gekürzt) Anna Wilken, Saskia Hirschberg
- Das große Gynbuch - Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden. Sex, Zyklus, Wechseljahre aus weiblicher Sicht neu verstehen. Krankheiten erkennen und therapieren (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Mandy Mangler
- Das Limit bin nur ich: Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete Jonas Deichmann
- Bombenkopf - Wie Migräne mich ausmacht (Ungekürzt) Sylvie Gühmann, Phia Quantius
- Meditationen für Körper und Seele: Das Programm gegen negative Gedankenmuster Louise Hay
- Bin fast fertig, muss nur noch anfangen - Schaffen, was wir müssen - erreichen, was wir wollen (Ungekürzte Autorinnenlesung) Nicole Staudinger
- Trotz (Ungekürzt) Ronja von Rönne
- Leider nicht unsterblich: Hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben Oliver Burkeman
- Anja Rützel über Take That - KiWi Musikbibliothek, Band 2 (Ungekürzte Autorinnenlesung) Anja Rützel
- Stabilität kann man leben: Psychische Gesundheit erlangen und behalten Annett Oehlschläger
- Die Welt der Frauen und Mädchen mit Borderline. Wie sie Halt finden in einem Leben zwischen Extremen Swantje Matthies, Wibke Janzarik
- Läuft bei mir (nicht) - Wie du deiner Depression auf die Nerven gehst (Ungekürzt) Bella Mackie
- Spaziergang zu dir selbst: Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück Biyon Kattilathu
- Doc Felix – Feel good: Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht: - Kira Brück, Felix M. Berndt
- Das Leben ist dein Spiegel: Das Buch zu innerer Stärke und Charisma Anna Lichtenstein
- Alt werde ich später: Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben Marianne Koch
- Ab unter die Gürtellinie - Medizin untenrum endlich verständlich (Ungekürzte Lesung) Dr. med. Carola Holzner
- Deine Wunden haben eine Geschichte – aber nicht das letzte Wort: Wie du dich von deinem Kindheitstrauma befreist, Selbstsabotage stoppst und dein Leben neu ausrichtest | PTBS überwinden Anna Runkle
- Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig: Muttergefühle von Hach bis Ach Marlene Hellene
- Money Kondo – Wie du heute deine Finanzen aufräumst und morgen freier lebst: Erfolgreich sparen und anlegen Hava Misimi
- How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse Dr. Michael Greger
- Du bist das Beste, was dir je passiert ist: Wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst. Erfüllung und Glück im Leben durch Selbstliebe, Selbstreflexion und Selbstbewusstsein | SPIEGEL-Bestseller Vanessa Göcking
- Bin ich traumatisiert?: Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen Verena König
- Gott hat einen Namen: Wie du über Gott denkst, prägt dein Leben John Mark Comer
- Gegen Frauenhass Christina Clemm
- Die Reise zu deinem Selbst: Durch Selbstfindung und Selbstreflexion zum neuen Ich: Bekomme Antworten auf all die Fragen, die dir sonst niemand beantworten kann (inkl. Workbook) Elisabeth Silberstern
- Segen und Glück (Ungekürzt) Paulo Coelho
- Nur du weißt, wer du bist - 7 Tage für ein neues Selbst (Ungekürzte Lesung) Michaela Wiebusch
- Zwischen den Welten: Von Macht und Ohnmacht im Iran Natalie Amiri
- Und Tschüss!: Deine ganz persönliche Goodbye-Liste für schwierige Menschen Heike Abidi
- Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden Lori Gottlieb
- Good Energy: Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit | Das praktische Grundlagenwerk, in dem jeder erfährt, wie man länger gesünder leben kann. Casey Means
- Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu? Martina Schönherr
- Kognitive Verhaltenstherapie: Mit einfachen CBT-Techniken Angst, Depression und Furcht überwinden – programmiere dein Gehirn neu gegen aufdringliche Gedanken, stärke deine emotionale Intelligenz und vieles mehr! Eva Spencer
- Introvertiert, na und? - Lieber nur dabei statt mittendrin (Ungekürzte Lesung) Saskia Fröhlich
- Why We Matter - Das Ende der Unterdrückung Emilia Roig
- Durchbrich den Kreislauf: Wie familiäres Trauma Generationen prägt und es dir gelingt, dich davon zu befreien. Transgenerationales Trauma überwinden und heilen. Gina Kümmel
- Du bist der Weg: Manifestiere dir dein Traumleben mit dem Gesetz der Annahme nach Neville Goddard Fabio Mantegna
- Es ist okay: Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden Angela Doe
- Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren - Die eine Erkenntnis, die dein Leben verändert (Ungekürzte Lesung) Ryushun Kusanagi
- Gut, dass es dir schlecht geht - Warum die schlimmsten Tage im Leben manchmal die besten sind Stefan Reutter
- Sehnsucht und Hunger: Heilung von emotionalem Essen Maria Sanchez
- Läuft bei mir (nicht) - Wie du deiner Depression auf die Nerven gehst Bella Mackie
- »Was wollt ihr denn noch alles?!«: Zahlen, Fakten und Absurditäten über unsere ach-so-tolle Gleichberechtigung Alexandra Zykunov
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
