Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden Klara Hanstein
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Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin: Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft
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Personlig udvikling
"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen. Außerdem bietet sie wirkungsvolle Strategien für Körper und Nervensystem an, um ganzheitlich zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen zu finden.
© 2024 GU Audiobook (Lydbog): 9783833896798
Release date
Lydbog: 5. november 2024
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