46. Ökar fettförbränningen vid träning före frukost?

Är du en som tränar innan frukost för att du lärt dig att du bränner mer fett då eller är du en av dom som lever med övertygelsen att det är en myt? I så fall är det här avsnittet för dig.

Denna gång talar vi bland annat om:

• en viktstudie med muskelbiopsi

• kroppens hantering av socker

• yrsel vid morgonträning

• nattfasta

• kontraproduktiv träning

• och tips på hur du kan tänka kring din fettförbränning.

Du hittar sammanfattning och andra goodies på www.viktdoktorn.se/46

Hälsar Camilla & psykolog Rebecca

Release date

Lydbog: 26. januar 2023