App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Agnes Sjöström

Välkommen hit 💛
Lyckopodden är podcasten för dig som vill unna dig själv och andra ett lyckligt liv.
Jag som driver podden heter Agnes och jag är här för att tillsammans med kloka gäster dela med mig av så mycket kunskap och inspiration som jag bara kan om hur du med små enkla medel kan öka ditt och andras välmående, så att vi tillsammans kan hjälpas åt att göra Sverige till en lite lyckligare plats.
Tack för att du lyssnar 💛
Stor kram,
Agnes

Lyckopodden

FAVORIT I REPRIS

Influencern och djurrättsaktivisten Therese Lindgren gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sitt liv från psykisk ohälsa till välmående med hjälp av djur och djurhållning i fokus. Efter att i många år lidit av depression och dessutom blivit diagnostiserad med autism har Therese haft svårt att finna sin plats i samhället. Idag berättar hon att hon äntligen känner sig lycklig, och i dagens avsnitt får du veta varför. Therese är en av Sveriges största influencers och har i över tio år varit en aktiv Youtube-profil innan hon valde att lägga vloggandet på hyllan och ge tiden åt bättre behövande - Djur i nöd och djurvård! I dagens avsnitt berättar Therese hur djuren förbättrat hennes psykiska hälsa, vilken betydelse djur kan ha för ditt välmående, och på vilket sätt djur kan hjälpa dig hantera både stress, ångest och ensamhet. Idag är Therese aktuell med sin nya stiftelse Stiftelsen Svenska djurfonden i syfte att främja djurens välfärd. Therese är en sann inspiratör och det blev ett samtal med många nya lärdomar. Varsågoda! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes för att fortsätta synas och höras i bruset ♥
Väntelista ONLINEPROGRAM för ditt välmående 2025: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram
Cozie: Med koden AGNES10 får du 10% extra rabatt på redan sänkta julpriser. Besök deras hemsida här: https://cozielife.com/discount/agnes10?redirect=%2Fproducts%2Ftropical-bloom&utm_source=influencer&utm_medium=social&utm_campaign=agnes10
Läs mer & boka mig som föreläsare till ditt företag här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden
♥ E-post: agnes@lyckopodden.se
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

352. Therese Lindgren - Från deprimerad till meningen med livet

FAVORIT I REPRIS

Todays episode is the first in English and I have the great honor to interview one of the worlds greatest leader when it comes to finding happiness throughout breathwork and meditation - Punnu Wasu. Punnu was born and raised in India. Already from an early age, Punnu was interested in learning and practicing breathwork and meditation. He has studied with various Indian masters in meditation schools all over India, the Philippines and Indonesia. In todays episode, we talk about the profound benefits with breathwork and meditation. We talk about what happiness is, according to Punnu, and also how presens could be so linked to happiness. And as a little extra bonus, you will also have the opportunity to take part in Punnu's son, Dhruv's perspective on happiness and wellbeing in this episode. Enjoy!

Testa meditera hos Mindfully 30 dagar kostnadsfritt: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes för att fortsätta synas och höras i bruset ♥
Väntelista ONLINEPROGRAM för ditt välmående 2025: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram
Läs mer & boka mig som föreläsare till ditt företag här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden
♥ E-post: agnes@lyckopodden.se
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

353. Punnu Wasu - BALI EDITION: The secrets to happiness

FAVORIT I REPRIS

Den populära livscoachen Nathalie Steffner gästar idag Lyckopodden för att hjälpa dig förstå kvinnlig hälsa och menscykeln bättre. Genom föreläsningar, sociala medier och sin medlemstjänst Self Mastery Club inspirerar hon dagligen människor till att bli sitt sanna jag. Vi kopplades ihop tack vare veckans fantastiska samarbetspartner, Elexir Pharma, och i det här avsnittet får du bland annat lära dig hur menscykeln och kvinnliga hormoner fungerar på ett enkelt och lättbegripligt sätt. Vi efterliknar bland annat menscykelns olika faser med våra fyra årstider, och de tre viktigaste hormonerna med tre systrar som kommer på besök under månaden. Allt för att du helt enkelt ska kunna biohacka din menscykel för att må så bra som möjligt själv! Det här är verkligen ett ämne jag brinner extra mycket för och som är så viktigt för både kvinnor och män att förstå. Jag fick sån otroligt inspiration och energi av Nathalie, jag kan inte förstå att vi inte fick lära oss detta tidigare. Ett så viktigt avsnitt, Varsågoda!

Testa meditera hos Mindfully 30 dagar kostnadsfritt: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes för att fortsätta synas och höras i bruset ♥
Väntelista ONLINEPROGRAM för ditt välmående 2025: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram
Läs mer & boka mig som föreläsare till ditt företag här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden
♥ E-post: agnes@lyckopodden.se
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

354. Nathalie Steffner - KVINNOHÄLSA: Uppnå välmående genom att förstå din menscykel

FAVORIT I REPRIS

En av Sveriges mest välutbildade Mindset coacher, Emil Grabow, gästar idag Lyckopodden för att hjälpa dig fatta svåra beslut på ett enkelt sätt, utan beslutsångest och övertänkande. I avsnittet berättar Emil hur han gått från dödsbesked till att bli en av de bästa i Sverige på brottning, och idag har Emil lång erfarenhet av att hjälpa människor nå sina mål genom att stärka sin mentala hälsa och skapa balans mellan intellekt och känsla. I det här avsnittet avslöjar Emil en enkel metod som lär dig att fatta beslut som känns bra i magen. Vi pratar om vikten av att identifiera dina kärnvärderingar, hur du kan koppla ditt autentiska jag till dina livsval, och hur du kan stärka din mentala hälsa genom medvetet beslutsfattande. Detta avsnitt är ett måste för alla som vill lära sig ta bättre beslut i livet.

Testa meditera hos Mindfully 30 dagar kostnadsfritt: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes för att fortsätta synas och höras i bruset ♥
Väntelista ONLINEPROGRAM för ditt välmående 2025: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram
Läs mer & boka mig som föreläsare till ditt företag här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden
♥ E-post: agnes@lyckopodden.se
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

355. Emil Grabow - Beslutsfattande i Alignment: Så fattar du rätt beslut

FAVORIT I REPRIS

Love, relationship and intimacy ♥ In today’s episode I have the great honor to introduce you to Ma Ananda Sarita, a spiritual teacher, coach and healer that has created the powerful program called Tantra Essence full of workshops, retreats, classes, meditation, joy and laughter, in order to spread the knowledge of Tantra, Meditation and Love throughout the world. She has a deep and profound experience within tantra and meditation and has been immersed with her own path of spirituality since 1973. In this weeks episode, we talk about the important power of love and intimacy, how to stop projecting things on others, and what true happiness actually is. From this episode you will learn how to practice intimacy, our most common misunderstandings about love, and also how to relearn love in a healthy way. 

I just love all the deep and profound knowledge Sarita is expressing in this episode and it truly resonates with me. I hope you guys will enjoy it to. Love and light ♥

Connect with Sarita on instagram:
https://www.instagram.com/maanandasarita/

Links to her online classes:

The Art of Initmacy - Free online class to learn simple Tantrik techniques - https://www.anandasarita.com/master-lover/masterclass

Unveil Your Inner Goddess - Free online class for women to help them rediscover their feminine essence - https://www.anandasarita.com/goddess-unveiled/masterclass

Testa meditera hos Mindfully 30 dagar kostnadsfritt: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes för att fortsätta synas och höras i bruset ♥
Väntelista ONLINEPROGRAM för ditt välmående 2025: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram
Läs mer & boka mig som föreläsare till ditt företag här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden
♥ E-post: agnes@lyckopodden.se
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

356. Ma Ananda Sarita - BALI EDITION: Relearn love in a healthy way

I det första avsnittet av Lyckopodden undersöker vi ordet "måste". Vi använder det till höger och vänster och mest hela tiden - men är vi verkligen tvugna att göra det vi påstår att vi "måste"? Kanske lurar vi oss själva utan att riktigt märka det när "måste" används som en reflexmässig undanflykt eller som maskeringstejp för att dölja sanningen. Kan det rent av vara så att vi inte måste någonting alls?
👉Ange koden LYCKA för att få rabatten i kassan på http://hypnotication.com/lyckopodden. (Reklamlänk)
 
Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1. Måste vi någonting alls?

Stress eller lugn, längtan eller bävan, mysigt eller ångestladdat.Julen förknippas med olika stämningar beroende på vem du frågar.Men en sak är säker: högtiden väcker känslor. I avsnitt två av Lyckopodden pratar vi om vilka mentala verktyg som är användbara för att hantera såväl våra egna som nära och käras förväntningar inför firandet.Fredrik tipsar om en modell från bästsäljande författaren Gary Chapmans bok "Upptäck kärlekens olika språk" som beskriver att alla människor har olika sätt att ge kärlek:• Tid tillsammans• Bekräftande ord• Gåvor• Tjänster• Fysisk beröring
Chapmans visdom är en guldgruva för att göra plats för värme och undvika, förstå eller ha överseende med sura miner och besvikelser i tider av familjesammankomster och släktträffar.
Viktor slår ett slag för att var och en behöver ta ansvar för sina egna behov och inte ta på sig mer än vad energin räcker till i julstöket för att ge sig själv möjligheten att vakna på julaftonsmorgonen som sitt bästa jag. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2. Hur uttrycker du kärlek i jul?

Bu eller bä för nyårslöften? Lyckopodden svar är: ”Hellre inget alls, än ett ogenomtänkt”.Risken är att ett nyårslöfte som är tänkt att leda till något positivt i stället skapar ångest för oss själva. Men så behöver det inte vara.I det tredje avsnittet av Lyckopodden pratar vi om de smartaste sätten att sätta upp mål, skapa långsiktiga förändringar och göra verklighet av våra önskningar.Fredrik berättar om en enkel teknik att ”lura” vår hjärna för att skapa en positiv självbild av hur vi klarar av våra uppgifter utan problem.Viktor tipsar om att byta ut nyårslöften mot ”nyårsönskningar”. Att skriva ned på en lapp vad vi önskar oss av det kommande året, lägga lappen i byrålådan och lita på att det frö vi sått i vårt undermedvetna kommer att leda oss i rätt riktning. 
Lyssna och prenumerera på Lyckopodden via iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
Lyssna och prenumerera på Lyckopodden via Coundcloud:http://bit.ly/lyckopodden
Lyssna och följ oss via hemsidan:http://lyckopodden.se
Lyssna och följ oss via Facebook:https://www.facebook.com/lyckopodden.se/Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3. Akta dig för nyårslöften!

I det fjärde avsnittet av Lyckopodden snackar vi om hur vi kan granska vår partner, våra vänner och våra kollegor. Men inte för att förändra dem. Utan för att lära känna oss själva.Vad säger egentligen dina tankar och utlåtanden om andra människor - om vem DU är? Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

4. Relationerna avslöjar ditt inre

Har du makten över din telefon - eller har din telefon makten över dig?I det femte avsnittet av Lyckopodden diskuterar vi om dagens online-kultur är på väg att göra oss offline i förhållande till vårt inre. Och hur vi kan använda de nya utmaningarna till utveckling. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

5. Är du slav under din smartphone?

Om någon frågar dig vad klockan är har du förmodligen inga problem att ge ett snabbt svar. Att svara på frågan "Vad är tid?" är betydligt klurigare. I det 44:e avsnittet av Lyckopodden undersöker Fredrik och Viktor hur vi kan lära oss att leva ett liv där vi är herre över tiden i stället för att vara slav under den. Samtalet leder in på hur vi bäst kan skapa så kallade flowupplevelser - tillståndet då tiden tycks upphöra att existera. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

44. Bli herre över tiden och lev i flow

44. Bli herre över tiden och lev i flow

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...