Träning? En podd om allt kring träning och hälsa. Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Lige nu: Prøv 1 måned til kun 9 kr.!
Start tilbuddetLyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
128 - Träningsupplägg för nybörjare - Push, pull, legs
- Længde
- 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Push
Bröstpress
Flyes
Militärpress
Sidolyft
Triceps Extension
Overhead Triceps Extension
Pull
Stångrodd
Chins/Latsdrag
Facepulls
Sittande Rodd
Bicepscurl
Hammercurls
Legs
Frontböj
Raka Marklyft
Höftlyft
Vadpress
Abduktor
Adductor
Bål
Fällkniv
Russian twist
Crunch
Woodchopper
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Release date
Lydbog: 9. november 2023
Andre kan også lide...
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Sektbarn Charlotte Essén
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv Anna Hallén Buitenhuis
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
