182. Topplista - Övningar & konceptSebastian Elmersson & Henrik Berglund
Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Bøger fra Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 183. Bygg starka Armar! ( reupload)Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 184. GOD JUL (Vanor under julen)Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 185. Nytt år - Nya målSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 186. Hur gör DU,2025 till ett toppen fysiskt år ?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 187. Tips för att förbättra den Mentala Hälsan 2025Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 188. 2025-Kost,Dieter,Protein. Gör ditt år till ett toppen år.Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 189. Ultraprocessad mat - Bra eller dåligt?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 190. Fem tester. Så vet du om du räknas som vältränad?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 191. Så lägger du upp din träning - Blir "The Elm Split" revolutionerande?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 192.Hur ska man tänka när motivationen säger ifrån?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 193. Vi rankar 14 snacks/mellanmål!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 194. Lär dig leva längre (blå zoner)Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 195. GRATIS HelkroppsprogramSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 196. Trender och idéer vi avskyr inom fitness!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 197. Klarar vi våra nyårsmål?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 198. Sex tips för att minska ditt sötsug!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 199. Hälsotrenderna som tar över - Hälsosamt eller farligt?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 200. Gäst, Albin Blomfeldt svara på hur du lyckas med din träning!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 201. Hur jobbar en PT med 10-års erfarenhet?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 202. Vad borde alla veta när de börjar träna?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 203. Periodisering, Visualisering & Vo2-Max - Masterexaminerad förklarar begreppenSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 204. "Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan"Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- Träning? En podd om allt kring träning och hälsa.Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 2. Kosttillskott, bra eller dåligt?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 3. Motivation – En viktig del för att lyckas med din träningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 4. Punktförbränning?? Myter om träningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 5. Albin Blomfeldt - Träningsinspiratören som genomförde 365 pass på 365 dagarSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 6.(Lyssnar frågor) Rädslor, prestationsångest, kroppskomplex eller ny på gymmet.Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 7. Elise Wallén - PT, Gruppträningsinstruktör & RawFood chefSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 8.Hur kommer man tillbaka efter ett misslyckanden/ motgångSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 9. Träningsupplägg för nybörjare - Löpning & StyrkaSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 10. Jubileumsavsnitt Q & ASebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 11. Våra viktigaste grundrörelser för att kroppen ska må braSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 12. Philip LarssonSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 13. ÅterhämtningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 14. Träningsplanering - Styrka, muskler, kondition & viktnedgångSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 15. Q/A - Finns det något negativt med träning?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 16. Finns det något koppling mellan personlighet och val av idrott?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 17.psykisk ohälsa i pandeminSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 18. Kan visualisering ge samma effekter som fysisk träning?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 19. 10 tips för bättre sömn och ökad återhämtningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 20. Cirkelträningspass - Upplägg och tipsSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 21. Våra topp 5 bästa mellanmål/snacksSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 22. Saker vi hade velat veta tidigare om träning och hälsaSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 23. Träning som hjälper din hjärna ?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 24. Hur påverkas barn och ungdomar av elitsatsning inom sin idrott?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 25. Våra tips för att hinna med fysisk aktivitet VARJE dag!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 26. Minska din träning vid stress?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 27. Återhämtning lika viktigt som träning?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Sprog og region
Dansk
Danmark
