Pasa a la acción Sofía Contreras
100 cosas que hace la gente saludable (Completo)
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- 4T 9M
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- Spansk
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Personlig udvikling
Este libro reúne hábitos cotidianos que impactan el cuerpo, la mente y las emociones sin exigencias extremas ni discursos culpabilizantes. No propone un modelo ideal, sino una guía práctica para cuidarte con realismo, constancia y amabilidad. Comer mejor, descansar, moverte, ordenar, conectar y disfrutar también es salud. Porque una vida saludable no se alcanza de golpe: se construye día a día, hábito a hábito.
© 2026 Sin Fronteras (Lydbog): 4066004964188
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. maj 2026
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