36. Stärkt självkänsla - Ökad stresskontroll och smärthantering

36. Så stärker du din självkänsla och får en bättre stresskontroll och smärthantering

Ordet "självkänsla" är något som kanske inte vanligtvis kopplas samman med en bra och lyckosam rehabilitering men Björn Rudman och Anders Johansson från Caladrius hävdar bestämt motsatsen! Genom att arbeta på självkänslan och stärka den kommer rehabiliteringen att bli avsevärt mycket lättare att genomföra, resultatet kommer bli mer hållbart och den så viktiga mentala aspekten kommer få precis så mycket uppmärksamhet som den förtjänar.

I podden får du handfasta verktyg för att stärka din självkänsla, du kommer få veta hur Björn och Anders arbetar med sina klienter för att stärka den och varför det är så viktigt att bromsa negativa trender när självkänslan börjat svikta.

För kontakt med podden:

poddenomont@caladrius.se

För att köpa vår grundläggande kurs om Smärta och Stress - Kursen om Ont - Klicka här...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.