118. Löparuttryck från A till Ö

Fatmax, stride, tröskel, laktat, loket och..... tempo @mod. Vad är det egentligen med alla dessa märkliga löparuttryck?! Vi drar igenom all jargong du behöver veta för att kunna vara med i vår träningsgrupp (för det är ju ändå slutmålet som löpare). Varför säger vi strides dagarna inför en tävling och fartökningar på dagen för loppet? Varför är det HELT omöjligt att avläsa ett träningsprogram utan tillhörande ordlista och när är man redo att börja använda uttrycket 15-dippen? Detta och mycket mer i detta skruvade avsnitt...

I veckan som gått pratar vi mer om Fredriks hjärta och en möjlig förklaring till det som vi tidigare hänvisat till som "dåligt psyke" och Simon berättar om hur du väljer ett kvalitetspass.... Efter att du dragit iväg på första intervallen. En AI-drink på det och ni är varmt välkomna till avsnitt 118!! Patreeeeooooon!

PS. Om du gillar vår podd så betygsätt oss gärna på plattformarna vi finns på eller skriv en recension!

PS2. Vi har en webbsida nu som vi håller på att bygga upp, spana in nedan!

Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:

Hemsida med massa bonus ⁠⁠Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Facebook⁠⁠ TikTok ⁠⁠Strava