Episode 5 handler om, hvordan man kan lægge fundamentet for, at børn kan vokse op med en sund og robust kropsopfattelse – og om, hvordan vi kan starte med os selv. Vi dykker ned i, hvordan vores sprog og handlinger påvirker børns kropsopfattelse – både de ord, vi siger højt, og de signaler, vi sender uden at tænke over det. Hvordan lærer vi børn at have et neutralt og robust forhold til deres egen krop, i en kultur der ofte lægger vægt på udseende fremfor funktion?

Vi taler om, hvad det vil sige at bruge et kropsneutralt sprog, og hvordan vi undgår at forstærke kropsfokuserede normer. Hvordan komplimenterer vi børn uden at skade deres kropsopfattelse?

Vi diskuterer også, hvordan vi kan udfordre begyndende tykfobi og hjælpe børn med at forstå og værdsætte kropsmangfoldighed. Hvad svarer vi, når et barn spørger: "Hvorfor er din mave tyk?” Og hvordan hjælper vi dem med at lytte til deres krop og fokusere på, hvad den kan, fremfor hvordan den ser ud?

Endelig vender vi blikket mod os selv som voksne. Hvordan kan vi skabe en bedre samtale om kroppe – ikke kun med børn, men også med de andre voksne omkring os? Vi kommer blandt andet ind på ballet, makeup og den perfekte længde på Paul Mescals shorts.