App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Karina von d' Ahe

Podcast om små og store ting i livet. Følelser, begreber og tendenser som Karina møder på sin vej og er nysgerrighed på at vide mere om. Livet er som bekendt ikke et glansbillede, men fuld af læring og knubs på vejen. Selv er Karina blevet kaldt en Følsom Tonser da hun var ung, fordi hun har levet for fuld skrue med en tro på at det nok skulle gå, det har givet hende nogle fantastiske oplevelser, men også nogle hak i tuden på vejen. Hun er meget interesseret i hvorfor vi reagerer som vi gør, vores relationer med hinanden, og hvad vi måske kan forbedre og hvad der ikke kan gås på kompromis med.

Følsom tonser med Karina von d'Ahé

Karina har opdaget at hun spiser på sine følelser nogen gange. 

Marie Steenberger er ernæringsekspert og indehaver af Madmentor uddannelsen. Hun har mange års erfaringer med mennesker som spiser når de er triste, overvældede, ensomme eller trætte istedet for når de er sultne og fortæller det er en meget normal strategi når tingene roder og bliver svære indeni os. 

Men hvad kan man gøre for at ændre det?

Spiser du på dine følelser?

Lise Grosmann er journalist og forfatter med mange års erfaring på skønhed og sundhedsområdet. Vi taler om hvordan det er at blive usynlig med tiden, både fysisk og arbejdsmæssigt. Hun siger at det føles som om man lige pludselig skal afskrives. 

For siger vores alder overhovedet noget om hvem vi er som person og hvad vi kan?

Om at blive usynlig med alderen

Da Naima Yasin blev syg med kræft, fik hun efterfølgende også forhøjet stofskifte som har resulteret i et vægttab på 30 kg. Men hvordan er det at komplimenter på din 'nye krop' når den er syg og du ikke har det særlig godt?

Krop og vægt - om komplimenter for vægttab

Hvorfor er vi så bange for at vise hvem vi i virkeligheden er?

Terapeut Helle Brinch har interesseret sig for emnet sårbarhed i mange år og mener vi kan hele vores sår, ved at vise hvem vi er.

Sårbarhed - en befrielse og superpower samtidigt

Tidligere Model Nina Rachlin var én af Karinas store idoler da modelkarrieren startede i 80'erne, hør de to dele minder og erfaringer fra en både crazy og sjov tid og om hvordan de oplever forskellene i forhold til i dag.

Fotomodel i 80'erne - hvordan var det dengang

For Skuespiller og Psykolog David Owe har det altid været naturligt at udfordre sig selv, både fysisk og mentalt. Fornyelig er han udkommet med bogen 'Sundt Chok' som opfordrer til ikke at være bange for en smule ubehag, da det rent faktisk kan give større velvære på den lange bane.

Ud af comfortzonen - det er godt for dig

Foredragsholder Mette Bloch har altid været introvert - hvilket betyder at du får din energi/lader bedst op ved at være alene, finder det udfordrende at skulle til en stor fest uden at have styr på hvem der kommer og hvornår det er ok at gå. Karina har altid opfattet sig selv som ekstrovert, men er med alderen blevet meget mere introvert.

Introvert - om at navigere socialt

Dagens gæst er Gunnvør Virgasdóttir Dalsgaard som sammen med Karina var med i det populære TV format Forsidefruer på TV3. Hør dem fortælle om hvordan det til tider kunne være skørt med de 6 forskellige kvinders følelser og opfattelser af de forskellige situationer som produktionsselskabet bag, satte dem i - på godt og på ondt.

Hvordan er det at være med i et reality program som Forsidefruer?

Hedeture, dårlig søvn, tørre slimhinder og smerter i led og muskler. Dem har du helt sikkert hørt om og/eller oplevet, men hvad den følelsemæssige turbulens der også følger med?

Dagens gæst er Maria Trier, som er én af kvinderne bag Menokind, et online community om overgangsalder.

Maria blev i 4 år fejlbehandlet med antidepressiv medicin, da lægerne troede hun havde depression og angst. Intet hjalp og hun fik det bare værre og værre. Det var nemlig i stedet hormonmangel og overgangsalder. Lyt med når Karina og Maria dykker ned i den psykiske del af OA også, når alting føles anderledes end før og man får lyst til at spørge; Hvem er jeg nu og hvor skal det ende?

(denne podcast er ikke med video)

Overgangsalder - de følelsesmæssige forandringer

Erik Algreen er Executive Coach med klienter i Danmark og USA. I denne episode udfordrer han Karina på hendes arbejdssituation lige nu og hvorfor hun, måske ubevidst, spænder ben for sig selv.

Om at blive usynlig med alderen

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...