Podcast med guidad meditation på svenska för din självsäkerhet, karisma, ledarskap, styrka och humor. Ett obalanserat solarplexuschakra gör att vi lättare känner ilska, frustation, oro, tvivel och stolthet. Denna korta meditation har förhoppning att balansera dina känslor och hjälpa dig att komma i kontakt med din inre kraft, din inre styrka och ditt inre ledarskap.

Solar plexus chakrat är placerat i mellangärdet, är kopplat till färgen gul, elementet eld och vårt synsinne. För att balansera detta är det bra att vara ute i solen, vara nära en eld eller omge sig av värme. Detta gör att vi känner trygghet och får kontakt med vår inre vägledare.

Chakrat är känt för magkänslan och visst har magkänslan rätt många gånger? Därför kan det vara bra att vara i så god kontakt som möjligt med denna energi, för att också göra medvetna val och ta rätt beslut samt lita på sig själv fullt ut. Med värme och kärlek.

Följ, gilla och dela gärna podden vidare!

Jag som spelar in avsnittet heter Patrik Lexell och är mental tränare och coach.

För att komma i kontakt med mig och podcasten Ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Som alltid önskar jag er en riktigt god lyssning och stund att koppla av!