دقيقة واحدة من اليقظة: 50 طريقة بسيطة لإيجاد السلام والوضوح وإمكانات جديدة في عالم من الضغوطات دونالد ألتمان
ملخص كتاب تقدير الذات: تقنيات مجربة لتقييم تقديرك لذاتك وتحسينه والحفاظ عليه
- Af
- Forlag
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.
© 2023 Sahla Books (E-bog): 9781128339333
Udgivelsesdato
E-bog: 4. december 2023
Andre kan også lide...
- ملخص كتاب كيف تفشل في كل شيء وتستمر في تحقيق النجاح؟ سكوت أدامز
- ملخص كتاب نظرية الفستق 2 فهد عامر الأحمدي
- ملخص كتاب أفكار ومشاعر: كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك ماثيو ماكاي, مارثا ديفيز, باتريك فانينج
- أربعون سؤالاً عن الذات والمصير والصحة سيرغي ن. لازاريف
- الشغف باربارة دي أنجليس
- ملخص كتاب غدا أجمل: أفكار لمواجهة الحزن والخيبات والتحديات عبدالله المغلوث
- ملخص كتاب ثلاثون درسًا في الحب كارل بيلمر
- كيف تسعد أبناءك مريد الكلاب
- هل حياتك مخطط لها: كشف غموض مسارك مقابل الإرادة الحرة ديفيد هاميلتون
- كبسولات زوجية فاطمة المهدي
- ملخص كتاب كرة المال مايكل لويس
- أبدع ما نظم في الأخلاق والحكم يوسف بن عبد الغني سنو الحسيني
- قبعات التفكير الست إدوارد دي بونو
- ملخص كتاب اختر نفسك: كن سعيدا، اصنع الملايين، عش الحلم جيمس ألتوشر
- سيكولوجية الشخصية الإيجابية د. عاطف الشربينى
- السعادة هي السبيل واين داير
- ملخص كتاب العادة الإبداعية: تعلمها.. استخدمها في الحياة تويلا ثارب
- ملخص كتاب متجر كل شيء براد ستون
- الأرض الجديدة: كيف تكتشف معنى حياتك؟ إكهارت تول
- ملخص كتاب الاتقان: مفاتيح النجاح والشعور بالتحقق مدى الحياة جورج ليونارد
- الفوائد لابن القيم ابن القيم
- كيف تحلل شخصية من حولك رالف بين بنديكت
- اشف عقلك: وصفتك لتحقيق الكمال من خلال الطب والثوابت والحدس لويز هاي
- اليقظة الذهنية: "برنامج ٨ سابيع للوصول إلى الوعي التام والطمأنينة" د. حمود العبري
- تفاوض كالمحترفين أحمد الراوي
- تحولات الحياة: إدارة التغيير في أي عمر بروس فيلر
- نجاحك في صباحك بينجامين سبول
- كبسولات تربوية "تربية جنسية" فاطمة المهدي
- التفكير الجانبي إدوارد دي بونو
- مدارج السالكين ابن القيم
- ملخص كتاب كيف تفشل في كل شيء وتستمر في تحقيق النجاح سكوت أدامز
- ملخص كتاب التفكير البسيط: الطرق المدهشة لأعظم الإنجازات أواين سيرفيس, روري غالاغر
- مهارات التواصل الذكى: ما يعرفه ويفعله ويقوله خبراء التواصل جيل هاسون
- ملخص كتاب السكون هو المفتاح ريان هوليداي
- الاستثمار في الابتكار محمود قنديل
- ملخص كتاب كنت أظن أنني وحدي برينيه براون
- انظر فوق انظر تحت: المرشد إلى الفينغ شوي التقليدي ريني ألكساندرا هاجن
- ملخص كتاب غير قابل للتشتت: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك؟ نير إيال
- ملخص كتاب أذكى أسرع أفضل: أسرار الإنتاجية في الحياة والعمل تشارلز دويج
- مدارج السالكين ابن القيم
- ملخص كتاب الشيء الواحد غاري دبليو كلير, جاي باباسان
- علم نفس الظروف د. سيهار صلاح
- الفشل بامتياز: نسف أساطير الفشل والنجاح بول ويليامز
- فن الاستثمار نيو يورك بروكر
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
