ملخص كتاب ابدأ بـ لماذا ؟ سيمون سينك
ملخص كتاب أفكار ومشاعر: كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Længde
- 0T 52M
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟
© 2023 Sahla Books (Lydbog): 9781169396159
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. december 2023
Andre kan også lide...
- ملخص كتاب أنت قوة مذهلة جين سينسيرو
- ملخص كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ كاثرين برايس
- ملخص كتاب ذاكرة لا نهائية كيفين هورسلي
- ملخص كتاب كيفما فكرت فكر العكس باول أردن
- ملخص كتاب نعمة عدم الكمال برينيه براون
- ملخص كتاب استرجع قلبك: رؤية ذاتية حول التحرر من قيود الحياة ياسمين مجاهد
- ملخص كتاب تحدث كـما في تيد: أسرار الخطابة التسعة لأفضل العقول المتحدثة في العالم كارمين غالو
- ملخص كتاب التواصل غير العنيف مارشال روزنبرغ
- ملخص كتاب مصيدة التشتت: كيف تركز في فوضى العالم الرقمي فرانسيس بوث
- ملخص كتاب فكر كرائد أعمال وتصرف كمدير تنفيذي: خمسون نصيحة لا غنى عنها، لمساعدتك على البقاء ثابتا، والمضي قدما في العمل. بيفرلي جونز
- ملخص كتاب تجرأ على القيادة برينيه براون
- ملخص كتاب رحلتي مع غاندي احمد الشقيري
- ملخص كتاب فوائد الإتيكيت في إدارة الأعمال بيغي بوست
- ملخص كتاب لماذا؟ (السبب): العلم الجديد للسبب والتأثير جوديا بيارل
- ملخص كتاب الفشل البناء جون سي ماكسويل
- ملخص كتاب فن التعلم: رحلة داخلية إلى الأداء الأمثل جوشوا وايتزكين
- ملخص كتاب لا تأكل بمفردك كيث فيرازي
- ملخص كتاب نعمة الضغوطات: لماذا الضغط مفيد لك، وكيف تتعامل مع الضغط بنجاح كيلي ماكغونيغال
- ملخص كتاب قبعات التفكير السّت إدوارد دي بونو
- ملخص كتاب الذرة الاجتماعية: لماذا يزداد الأثرياء ثراء والفقراء فقرًا؟ مارك بوكانان
- ملخص كتاب قوة الأعمال المصغرة: لا تغامر بكل شيء لتصبح عظيما شارون رور
- ملخص كتاب شفرة الموهبة: العظمة ليست شيئًا تولد به بل تكتسبه.. إليك الطريقة. دانيال كويل
- ملخص كتاب كيف تحقق أفضل آداء: ارفع مستواك وتجنب استنزاف طاقتك وازدهر مع علم النجاح الجديد براد ستولبرغ
- ملخص كتاب إدارة الغضب غايل ليندنفيلد
- ملخص كتاب كاريزما الأنوثة: رحلة العودة إلى كمالك الأنثوي رهام الرشيدي
- ملخص كتاب تقدير الذات: تقنيات مجربة لتقييم تقديرك لذاتك وتحسينه والحفاظ عليه ماتيو ماكاي
- ملخص كتاب ميزانية الحد الأدنى: كيف توفر المال وتنفق أقل ونعيش بأسلوب حياة بسيط سيميون يندستروم
- مليونير تحت الإنشاء سالم المسرحي
- ملخص كتاب الزبدة أضوى الدخيل
- ملخص كتاب الجرأة بعظمة: كتاب عن شجاعة تقبل الضعف وكيف يؤثر ذلك على حياتنا وعلاقاتنا برينيه براون
- ملخص كتاب الغرور هو العدو ريان هوليداي
- ملخص كتاب أقوم قيلا سلطان موسى الموسى
- ملخص كتاب طريقة كايزن: خطوة واحدة صغيرة قد تغير مجرى حياتك روبرت مورير
- ملخص كتاب جميع المسوقين كذابون سيث غودين
- ملخص كتاب لأنك الله علي بن جابر الفيفي
- ملخص كتاب المليونير الفوري مارك فيشر
- ملخص كتاب قاعدة الأضعاف العشرة غرانت كاردون
- ملخص كتاب تحول المحيط الأزرق دبليو. تشان كيم
- ملخص كتاب فن ألا تفعل شيئا جيني أوديل
- الكبسولة 1 محمد نجاتي - Startup Grind Cairo
- مدارج السالكين ابن القيم
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
