Zurück nach vorn: Wie aus Burn-out neue Wege entstehen

STARK IM CHAOS. VERLOREN IM ERFOLG.

Wie kann jemand jahrelang in Katastrophengebieten und internationalen Krisenregionen arbeiten – und ausgerechnet im eigenen Unternehmen zusammenbrechen?

Stefan Rennicke leitete Projekte in Liberia, Ruanda und nach dem Tsunami in Südostasien. Gefahr, Unsicherheit und extreme Belastung gehörten zu seinem Alltag. Doch nicht dort verlor er die Kontrolle, sondern als Unternehmer in Deutschland: Burn-out, Klinik, kompletter Zusammenbruch.

Offen und reflektiert erzählt Stefan Rennicke von Leistungsdruck, inneren Antreibern und der Illusion, immer weitermachen zu müssen. Persönliche Erfahrungen verbindet er mit psychologischen Erkenntnissen über Stress, Identität und emotionale Prägung.

Ein ehrliches Buch für Führungskräfte, Gründer:innen und alle, die viel leisten – und sich selbst dabei verlieren könnten.

Inklusive Interviews mit:

• Freddy Olander (Big-Wave-Surfer)

• Jonas Deichmann (Extremsportler)

• Jeppe Hein (Künstler)

• Prof. Dr. Michael M. Gielnik (Arbeitspsychologe)

• Max Meister (Entrepreneur und Investor)

• Micha Schäfer (Sternekoch)

• Jennifer Wendland (Freitaucherin und Weltrekordhalterin)

»Spitzenleistung entsteht nicht dadurch, dass man seine Grenzen ignoriert – sondern dadurch, dass man sie kennt. Rennickes Buch gibt dazu hilfreiche Impulse.«

Jennifer Wendland (Freitaucherin, Weltrekordhalterin, mehrfache Weltmeisterin)

»Zur Arbeit gehört auch Erholung – und das zu lernen, ist manchmal fast genauso anspruchsvoll wie der Job selbst.«

Micha Schäfer, Kulinarischer Leiter Nobelhart & Schmutzig, World's 50 Best Restaurants

»Dieses Buch verbindet persönliche Erfahrung mit wissenschaftlicher Forschung und zeigt, was wir von Foundern über mentale Belastbarkeit lernen können.«

Prof. Michael M. Gielnik

»Nachhaltiger Erfolg beginnt mit Selbstwahrnehmung.«

Freddy Olander, Big-Wave-Surfer

»Kein Marathon, sondern Sprints: volle Intensität und danach konsequente Erholung. Genau diese Balance macht nachhaltige Leistung möglich.«

Jonas Deichmann, Extremsportler

»Mentale Gesundheit muss als Teil professioneller Unternehmensführung verstanden werden, nicht als privates Randthema.«

Max Meister, Gründer von KOYO Capital, Schweizer Venture-Capital-Gesellschaft

»Du kommst nach einem Burn-out nicht zurück, wie du warst – zum Glück! Du entwickelst dich und wirst klüger.«

Jeppe Hein, Künstler

© 2026 Campus Verlag (E-bog): 9783593464473

Udgivelsesdato

E-bog: 22. oktober 2026