Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Trasforma la tua vita attraverso il movimento

Serier

1 of 18

Sprog
Italiensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Oggi il troppo benessere ci sta uccidendo: molti di noi conducono una vita sedentaria e piena di eccessi, caratterizzata da un'alimentazione artificiale e soprattutto abbondante rispetto a ciò di cui abbiamo realmente bisogno per vivere. Alla lunga tutto questo porta alla malattia, facendoci accumulare chili di troppo e sentire sempre più sfiduciati e a disagio con il nostro corpo. Le persone sane e sportive hanno, invece, delle abitudini completamente diverse: si nutrono, si muovono e pensano diversamente. Lo scopo di questo libro è quello di renderti consapevole dello stato fisico e mentale in cui ti trovi e di far emergere in te la motivazione necessaria alla tua trasformazione. Imparerai strategie semplici e pratiche da applicare subito alla tua vita, per rimetterti in forma e recuperare autostima e sicurezza di te. Segui i consigli per nutrirti correttamente e per prepararti a correre: scopri come aumentare resistenza, flessibilità, tonicità e sfidati con l'obiettivo della mezza maratona. Diventa chi vuoi essere.

© 2017 Mind Edizioni (E-bog): 9788869391668

Release date

E-bog: 16. juni 2017

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis