TDAH y emociones intensas: cómo manejar las explosiones

🔥 TDAH y emociones intensas: cómo manejar las explosiones 🔥

¿Sientes que tus emociones se desbordan sin control? 😡😭 Para quienes viven con TDAH, la intensidad emocional puede convertirse en un verdadero desafío, generando discusiones, frustración y culpa.

Este libro es tu guía práctica para comprender y regular esas emociones intensas, transformándolas en una fuente de energía positiva.

📌 Aquí aprenderás: ✅ Estrategias para reconocer las señales antes de una explosión emocional ⚡. ✅ Técnicas de autocontrol y calma inmediata para reducir la impulsividad. ✅ Cómo comunicarte mejor y evitar conflictos innecesarios 🗣️. ✅ Ejercicios prácticos para cultivar resiliencia y equilibrio emocional.

🌱 Descubrirás que manejar tus emociones no significa reprimirlas, sino canalizarlas de manera saludable para vivir con más paz y armonía.

🚀 Con esta guía podrás fortalecer tus relaciones, aumentar tu autoestima y recuperar el control de tu vida emocional.

💡 ¡Domina la intensidad de tus emociones y conviértelas en tu mayor fortaleza!

© 2025 Max Editorial (E-bog): 9781779748287

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E-bog: 6. september 2025