Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

TCM für jeden Tag: Entspannt und gesund durch die Woche - Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.

© 2013 Mankau-Verlag GmbH (E-bog): 9783863741020

Release date

E-bog: 12. juni 2013

Andre kan også lide...

  1. Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung: Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen (XXL-Bundle) Zentrum für Körperwahrnehmung
  2. Kräuterkosmetik für natürliche Schönheit: Zum Selbermachen nach überlieferten Rezepten: Shampoos, Badeöle, Cremes, Salben, Essenzen, Parfüms, Duftöle und vieles mehr Walburga Obermayr
  3. Heilpilze: Von Reishi bis Cordyceps – Pilze, die die Abwehrkräfte stärken, Kraft und Ausdauer geben, den Stoffwechsel ankurbeln und stressresistent machen. Mit 50 leckeren Rezepten. Tero Isokauppila
  4. Koreanisch Kochen!: Koreanische Rezepte in Comicform Robin Ha
  5. Keto rockt!: Weil's schlank und glücklich macht Dinah Stricker
  6. Vitamine & Mineralien: Ratgeber Gesundheit Red. Serges Verlag
  7. Heilende Küche: Über 175 Paleo-Rezepte gegen Herz-Kreisluaf-Probleme, Diabetes und Autoimmunerkrankungen Aleana Haber
  8. Das Ende aller Diäten: Nährstoffreich abnehmen ohne Hungern Joel Fuhrman
  9. Entfessele deine Willenskraft, entdecke deine innere Kraftquelle, durchbreche deine Limits: Wie du mit sanfter Hypnose endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast Zentrum für angewandte Hypnose
  10. Bilder, Träume, Trancen - der Zugang zur inneren Welt: Träume verstehen und nutzen Winfried Maria Scherrers
  11. Im Anfang war das Feld: Über die schöpferischen Kräfte des Lebens Judy Cannato
  12. Suppen. 80 Rezepte zu Brühen, Fonds und Bouillons: Ein Kochbuch der Extraklasse mit den besten Suppenrezepten aus aller Welt. Denn Suppe macht gesund und glücklich! Susann Kreihe
  13. Snackification: Kleine Mahlzeiten, gesunder Genuss. Burger, Bowls & Bento Susanne Cremer
  14. Das Märchen vom Ginkgoblatt Ulrich Peters
  15. Paleo-Diät für Einsteiger: Anfängerleitfaden zum Paleodiätplan Simone Jacobs
  16. Zen im Alltag: Ein Ratgeber für inneren Frieden Cathlyn de Burga
  17. Saucen. Die Kochschule: Die perfekte Begleitung für Fleisch, Fisch, Geflügel, Gemüse und Dessert Susann Kreihe
  18. Simple & Clever Cooking: Weniger ist mehr Stevan Paul
  19. Hamsterküche: Vegetarische Rezepte mit Zutaten aus der Speis Katharina Seiser
  20. Einsteins Wichtigste Erkenntnis: Warum die Antwort auf eine einzige Frage Ihr Leben entscheiden kann Thomas Herold
  21. Klassische Entspannung: Mehr Ruhe, Gelassenheit und Kraft durch Tiefenentspannung: Wirksame Hilfe bei Stress, Unruhe und depressiver Verstimmung Katja Schütz
  22. Südtiroler Kräuterfrauen: Ihr Leben, ihr Heilwissen, ihre Rezepte Irene Hager
  23. Kochbuch: Das große Buch der Fermentation. Natürliche Produkte einfach haltbar machen.: Einführung ins Fermentieren, praktische Step-by-Step-Bilder und 100 Rezepte von Kimchi bis Kefir. Antonia Kögl
  24. Handlesen für Einsteiger - Entdecken Sie Ihr wahres ICH: Das Praxisbuch zur Enthüllung Ihrer Persönlichkeit, verborgener Potentiale und Lebensaufgabe durch Handlinienlesen Anja Barenfänger
  25. Deine Schulter-Nacken Entspannung (Ungekürzt) Manuela Hartmann
  26. KOLLOIDALES PLATIN [Alpha Flow & Antiviral]: Wichtig für Gewebe, DNA, Thymus, Endokrine und geistige Anbindung Pavlina Klemm
  27. Der innere Arzt: Erlebe Heilung Jeffrey Jey Bartle
  28. Die ganze Pflanze - 50 geniale vegetarische Rezepte zu allen essbaren Teilen von Obst und Gemüse: Zero-Waste-Küche ohne Reste. Infos zu Aufbewahrung, Lagerung und nachhaltigem Einkaufen. Susann Kreihe
  29. Manga Kochbuch Bento: Japanische Lunchboxen leicht gemacht Angelina Paustian
  30. Vietnam Streetfood: 70 authentische Streetfood-Rezepte mit dem Besten, was Vietnam zu bieten hat Jerry Mai
  31. Noch verrückter nach Sauerteig: Über 77 Neue Rezepte Anita Sumer
  32. Alkoholfreie Drinks: Natürlich. Erfrischend. Gesund Eva Derndorfer
  33. Heilmassagen: Mit einer Einführung von Prof. (TCM) Li Wu Li Wu
  34. Vegan - einfach genießen: 80 gesunde vegane Rezepte von herzhaft bis süß Greta Jansen
  35. Körpersprache & Geheimnisse nonverbaler Kommunikation: Incl. Bonus – Wirkung & Rhetorik, Menschen lesen & verstehen, Gestik & Mimik richtig deuten, Lügen & Manipulation erkennen wie FBI-Agenten Simone Janson
  36. Salat Samurai: 100 ultimative, besonders herzhafte, schnell zubereitete Salate, für die man nicht vegan sein muss, um sie zu lieben Terry Hope Romero
  37. Die Jamu Therapie - Das indonesische Geheimnis für Heilung und Gesundheit Dr. Johannes Neuhofer
  38. Handbuch der heilenden Energien. Die Heilkraft von Gedanken, Farben, Edelsteinen, Chakras und Pflanzenkräften Waltraud-Maria Hulke
  39. Yoga der Ernährung Omraam Mikhaël Aïvanhov
  40. Binaurale Beats zur Entspannung: Steigern Sie die Gehirnleistung, Verbessern Sie die Intelligenz, Erhöhen Sie die Konzentration und Reduzieren Sie Angstzustände mit Binauralen und Isochronen Tonmustern Zwischen 12 und 20 Hz (Über 20 Stunden) Purely Sounds Institute
  41. Die Ernährungs-Zahnbürste: Die effektive Langzeitformel gegen Karies, Parodontitis und Übergewicht. Mit einem Vorwort von Joel Fuhrman, Bestseller-Autor von Eat to Live. Christian Tennert

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet