Tänk på vad du tänker på

I detta avsnitt pratar vi om varför det är så viktigt att uppmärksamma ditt tankesätt och ditt självprat. Vi pratar om coachning och förklarar på vilket sätt det hjälper dig till personlig utveckling och hur du kan ifrågasätta dina etiketter, stories och övertygelser. Vi bjuder som vanligt på våra erfarenheter, strategier och tekniker som fungerar för oss. Skulle du vilja bli coachad av Jeanette? Skriv i så fall till hej@bokstavspussel.se eller gå in på #visnackaradhd på instagram och skriv ett DM. Vill du också utbilda dig till ADHD-coach? Hör av dig till anna@annahallen.se.