SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Smärtlindring …
Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket !
Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Information, kunskap, fysisk aktivitet och avspänning är viktiga samverkande medel för att uppnå smärtlindring. Genom god balans mellan aktivitet och vila förebyggs smärta. Detta ger dig unika möjligheter att påverka hur du mår. Denna titel innehåller ett 56-sidigt häfte i PDF format samt ljudfiler att lyssna och träna till. Den är ett ett samarbete mellan Mikael Widerdal, Mental tränare och avspänningspedagog samt Svante Larsson, Specialistläkare i rehabiliteringsmedicin vid RMS i Simrishamn.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Faktahafte_smartindring.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539198
Release date
Lydbog: 8. december 2021
Tags
Andre kan også lide...
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Fibromyalgi - lindra din smärta Rolf Jansson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
- Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Överlista smärtan Carin Hjulström
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
