Glücksschule: Sechs Ansätze für einen grundlegenden Wandel in Schule und Gesellschaft Daniel Hess
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln
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Fakta
Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.
© 2016 Patmos Verlag (E-bog): 9783843607414
Udgivelsesdato
E-bog: 14. marts 2016
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