app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Nova Storm

I denne podcast bliver du guidet ind i et univers som handler om healing, nervesystemet, traumer, kvinders cyklus og meget mere. Bliv klogere på dig selv og få konkrete redskaber, som kan hjælpe dig på din healing-rejse. 

For mere info besøg supernovastorm.com og følg Nova på Instagram @supernovastorm

VÅGN OP med Nova

Traumer lukker ned for vores evne til at mærke os selv, og derfor bliver vi stress afhængige. I dette afsnit dykker Nova ned i neurovidenskaben omkring stress afhængighed, traumebånd og vores jagt efter at føle noget. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

S3 E5 - Afhængig af stress

Lider du af imposter syndrom eller lavt selvværd? Har du svært ved at slappe af uden at få dårlig samvittighed? Måske har du også svært ved at tillade de gode ting i livet? Dét er alt sammen tegn på, at dit nervesystem er gået i en skam respons. Skam er nervesystemets bremse og i dette afsnit forklarer Nova, hvordan skammen afholder os fra at udleve vores drømme og potentiale. Hun slutter selvfølgelig af med at fortælle, hvad vi kan gøre for at blive fri for skammen. God fornøjelse ❤️

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

S3 E4 - Skam: nervesystemets bremse

I dette afsnit fortæller Nova om stress og hvordan stress bor i kroppen - og skal frigives ud af kroppen. Hun gennemgår forskellige symptomer på stress i kroppen, og giver dig tips til hvordan du kan frigive stress. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

S3 E3 - Du er ikke stresset pga en travl kalender men fordi dit nervesystem er i overlevelse

I dette afsnit fortæller Nova om nervesystemets stress-responser og hvordan du frigiver stress fra dit nervesystem, så du kan give slip på angst, uro, søvnløshed m.m. og endelig leve det liv, du fortjener. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

S3 E2 - Sådan frigiver du stress fra nervesystemet

Har du også prøvet alverdens terapiformer? Velkommen i klubben. I dette afsnit fortæller Nova hvorfor samtaleterapi ikke healer et nervesystem i overlevelse, fordi vores nervesystem forstår ikke snak. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

S3 E1 - Derfor har samtale terapi ikke hjulpet dig

I dagens afsnit fortæller Nova om sin tid som feministisk forsker, og hun deler erfaringer og viden om kvinders nervesystem. På gensyn, kære lytter! Vi ses i sæson 3.

S2 EP 20 - Glædelig kvindernes internationale kampdag og tak (for nu)

I dagens afsnit forklarer Nova hvorfor vi bliver i usunde relationer. Det handler om biologi, hjernens kemi og et nervesystem, som er kodet til at finde tryghed i utryghed. Hvis du nogensinde har tænkt: “Hvorfor blev jeg så længe?” eller du har hørt sætningen “Hvorfor gik du ikke noget før?” er dagens afsnit til dig! Må dette afsnit give dig en større forståelse og omsorg for dig selv.

S2 EP 19 - Min historie: Tryg i utryghed & hvorfor vi bliver i usunde relationer

Har du tendens til at miste dig selv i romantiske relationer? Laver du om på dig selv, så den anden bedre kan lide dig? Det kan skyldes, at dit nervesystem sidder fast i Fawn. I dette afsnit går Nova i dybden med Fawn responsen, og hvordan den påvirker vores intime relationer.

S2 EP 18 - Dating fra en Fawn-respons: Derfor laver du om på dig selv

Oplever du en følelse af ensomhed selvom du er sammen med andre? Føler du dig anderledes end resten af din familie? Døjer du med afhængigheder og er kærlighed svært? Disse er symptomer på det usynlige sår, som mange af os går rundt med: Længslen efter moderlig kærlighed. I dette afsnit fortæller Nova om dette sjæle sår, og hvordan vi kan heale det.

S2 EP 17 - Det usynlige sår: Længslen efter moderlig kærlighed

Har du tænkt over, hvem der styrer dit liv og dine beslutninger? For mange af os er det faktisk yngre dele og beskytter-dele. I dette afsnit fortæller Nova om disse dele, og hvad vi kan gøre for at rumme dem og integrere dem, så vi kan tage kontrollen tilbage.

S2 EP 16 - Vi er alle børn i voksne kroppe

I dette afsnit taler Nova om sammenhængen mellem traumer og ADHD. Hør hvordan hjernen udvikler sig i relation til dets miljø og hvordan vi kan bruge nervesystems øvelser til at ændre hjernen og nervesystemets mønstre.

S2 EP 12 - ADHD & traumer: Er der en sammenhæng?

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...