Bleib dran beim Abnehmen: Hypnose Christian Blümel
Progressive Muskelentspannung
- Af
- Med
- Forlag
Die millionenfach bewährte Progressive Muskelentspannung ist DAS effektive Mittel gegen körperliche und emotionale Erschöpfung. Genießen Sie diese hochwirksame und außergewöhnliche Entspannungsübung, wann immer Sie wollen.
Die Progressive Muskelentspannung ist kinderleicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt schädlichem Stress entgegen, reguliert das Nervensystem, aktiviert Herz und Kreislauf, hilft bei Schlafstörungen, lindert Unruhe & Ängste, senkt zu hohen Blutdruck und hilft bei Verspannungen.
WAS SIE BEKOMMEN:
- Intro (1 Min. ),
- Einleitung (5 Min. ),
- Progressive Muskelentspannung / Langversion mit allen Muskelgruppen (23 Min. ),
- Progressive Muskelentspannung / Kurzversion mit Fantasiereise (15 Min. ),
- Progressive Muskelentspannung / Kompaktversion (6 Min. ),
© 2021 TheHappinessCompany (Lydbog): 4064067604447
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. juni 2021
Andre kan også lide...
- Immunbooster Atmen - Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken (Gekürzte Lesung) Thomas Rampp
- Einhundert Affirmationen: Wohlstand - Glück - Heilung: Einschlafmeditation Raphael Kempermann
- Zum Glück bin ich hochsensibel: Wie Sie Ihre Hochsensibilität anerkennen, verstehen und sogar zu Ihrem Vorteil nutzen Miriam Hummels
- Fett verbrennen am Bauch: Low Carb? Detox? Raw Food? Paleo? Intervallfasten? Ketogene Ernährung? Erfahre, wie Abnehmen wirklich funktioniert!: inkl. 10-Wochen-Action-Plan Lena Siemers
- Emotionales Essen überwinden und Heißhunger stoppen: Verstehen Sie die Ursachen von Essanfällen und Heißhungerattacken, bekämpfen Sie erfolgreich Essstörungen und finden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem persönlichen Wunschgewicht und Gesundheit Mario Waldecker
- Ängste verstehen und überwinden - So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien (Autorisierte Lesefassung) Dr. Doris Wolf
- Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst Dana Schwandt
- Mama, du bist nicht der Bestimmer - Das geheime Wissen der Mütter Andrea Kiewel
- Meister der Klangschalen: Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele Abhamani Ajash, Heilung mit Klangschalen
- Geführte Hypnose zum Einschlafen bei Stress, Angst und Gedankenrasen: Einfach loslassen, entspannen, friedvoll einschlafen Patrick Lynen
- Natürlich abnehmen - Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen (Gekürzte Autorenlesung) Felix Klemme
- Jeden Tag wurde ich dicker und müder: Mein Leben mit Hashimoto Vanessa Blumhagen
- Meditation zum Abnehmen: Im Handumdrehen zum Traumgewicht Institut für angewandte Meditation
- Hochsensibel - Was tun? - Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück (Autorisierte Lesefassung) Sylvia Harke
- Zuckerfreie Ernährung für Anfänger: Wie Sie Zucker Schritt für Schritt aus Ihrer Ernährung verbannen und langfristig zuckerfrei leben - inkl. der leckersten zuckerfreien Rezepte Frauke Berghaus
- POSITIVES DENKEN: Negative Gedanken loswerden: Wie Sie mit Hilfe von Affirmationen und Visualisierung Ihr Unterbewusstsein und Mindset positiv beeinflussen – Für mehr Lebensfreude & Erfolg Victoria Lakefield
- SEX DICH FREI - Die revolutionäre Hypnose-Anwendung für mehr Lust und Leidenschaft: Eine Hypnose von Bestseller-Autorin Aino Simon Patrick Lynen, Aino Simon
- Glaube an Dich: Einschlaf-Meditation Raphael Kempermann
- Mentale Blockaden lösen: Hypnose Christian Blümel
- Chakra Reinigung - Meditation zum Einschlafen: Energiearbeit für tiefen Frieden und erholsamen Schlaf Patrick Lynen
- Easy English: Menschen Dorota Guzik
- Entdecke Dein verborgenes Potential - Kennst Du Dich wirklich?: geführte Einschlaf-Meditation Raphael Kempermann
- Hund hört nicht? Das Hunde Erziehungsbuch für Anfänger: Werde Schritt für Schritt zum wahren Hundeflüsterer und baue mit der richtigen Hundeerziehung eine enge Bindung zu deinem Hund auf Frauke Groenewold
- Heile dein inneres Kind 2: Einschlaf-Meditation Raphael Kempermann
- Kraftvolle Affirmationen für mehr Liebe, Selbstliebe und Glück: Manifestieren Sie Ihren Seelenverwandten und ziehen Sie positive Energie an Patrick Lynen, Dorothee Krüger
- Positives Denken: 111 ganz konkrete Denkanstöße für ein zufriedeneres und glücklicheres Leben Patrick Lynen
- Heile dein inneres Kind: Wie du dich von negativen Emotionen befreist und zu einem starken Ich findest Kurt Tepperwein
- Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Pascal Voggenhuber
- Schafe zählen Julian Nebel
- Eine Handvoll Glück - Einfache Rituale, die das Leben erleichtern (Gekürzte Fassung) Werner Tiki Küstenmacher
- POSITIVES DENKEN - Optimismus auf Knopfdruck: Wie Sie durch positive Psychologie und kraftvolle Affirmationen sofort negative Gedanken loswerden, Ängste überwinden und effektiv Stress bewältigen Annika Ebenstein
- Easy Money: Wie du deine Finanzen regelst, endlich vorsorgst und trotzdem gut lebst Margarethe Honisch
- Groll loslassen: Hypnose Christian Blümel
- Achtsamkeit für Kinder: Wie Sie Ihren Kindern Stärke, Mut und innere Ruhe vermitteln und sie zu glücklichen und gelassenen Menschen erziehen Magic Kids
- Glaubenssätze erkennen, verändern, auflösen - Meditation zum Einschlafen: Entfalte Glück & Lebensfreude Raphael Kempermann
- ANGSTSTÖRUNGEN & PANIKATTACKEN LOSWERDEN: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken aus der Psychologie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen und so innere Blockaden lösen und Ängste dauerhaft bekämpfen Victoria Lakefield
- Progressive Muskelentspannung / Progressive Muskelrelaxation: Das Original nach Edmund Jacobson. Leicht zu erlernen und sofort anzuwenden Patrick Lynen, Edmund Jacobson
- Gut ein*schlafen: Das ultimative Einschlafhörbuch Patrick Lynen
- 30 Minuten NLP im Alltag Egon R. Sawizki
- Zuhören ist die beste Antwort - Was ich aus meinen Begegnungen gelernt habe (Ungekürzte Lesung) Leeroy Matata
- Meditation Loslassen Patrick Lynen
- Die 7 Säulen der Persönlichkeitsentwicklung: Mit den Powermethoden aus der Psychologie zur besten Version Ihrer Selbst - Entfalten Sie das volle Potential Ihres Mindsets (inkl. Übungen & Workbook) Ben Klarstein
- Leck mich!: Wie ich lernte zu bekommen, was ich will: im Bett, in der Liebe und im Leben Anna Zimt
- Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen Daniel Roth
- Meine schönsten Meditationen Louise Hay
- Selbstheilung: Einschlafmeditation zur energetischen Heilung im Schlaf Raphael Kempermann
- Herzmeditation: Denn Dein Herz kennt die Antwort Patrick Lynen
- Resilienz - Gewaltfreie Kommunikation - Minimalismus - Das große 3 in 1 Hörbuch: Wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft trainieren, Konflikte lösen und zu mehr Freude im Leben gelangen Robert Brand
- Systemische Beratung & Systemisches Coaching: Mit den Powermethoden aus der systemischen Therapie zur idealen Problemlösung und Harmonie in Ihrem Umfeld (inkl. effektiver Fragetechniken und Übungen) Malte Berghoff
- Energetisches Heilen für Anfänger: Energetische Heilung leicht verstehen, selbst anwenden oder einen passenden Heiler finden -inkl. der Beispiele Reiki, Geistheilung, Homöopathie, Schüßlersalze, Bachblüten, Psychokinesiologie, Akasha Chronik und EFT Paula Friedberg
- Der tanzende Direktor: Lernen in der besten Schule der Welt Verena Friederike Hasel
- Einfach nur dein Ändern leben: Aufbruch in ein neues Leben, Lieben und Lachen: Aufbruch in ein neues Leben, Lieben und Lachen - Ein Hörbuch nur für Erwachsene Patrick Lynen
- Zart besaitet: Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochsensible Menschen Georg Parlow
- Du bist gut, so wie Du bist: Einschlaf-Meditation Raphael Kempermann
- Sei glücklich - Begegnung mit dem Sonnenkind: Einschlaf-Meditation - Innere Kind Heilung Raphael Kempermann
- 30 Minuten Mit starker Psyche Krisen meistern Oliver Herrmann, Matthias Spörrle, Rainer Klose
- Das innere Kind heilen: Mehr Selbstliebe durch Hypnose: Frieden mit den Eltern machen, Kontakt zum inneren Kind herstellen, wahre Selbstliebe entfalten Tanja Kohl
- Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen - XXL-Bundle: Die beliebtesten Meditationen, Musiken & Körperreisen zum Einschlafen & Durchschlafen Hörbücher zum Einschlafen
