Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Optimízate. Desata el poder del optimismo para transformar tu vida

11 Anmeldelser

4

Længde
56M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Fakta

Han sido numerosos los expertos que han investigado el optimismo a lo largo de la historia, pero muchos de los descubrimientos que vas a aprender en este audiolibro son bastante recientes. En efecto, los estudios demuestran que los optimistas viven más tiempo, tienen menos estrés, mejor salud física y emocional, y además alcanzan mejores logros en todo lo que se proponen en la vida. Una conclusión parece clara: el optimismo es la fuerza motriz que induce el cambio positivo en la vida de las personas.

Seguro que conoces a alguien que parece tener siempre una sonrisa y un pensamiento positivo, o quizás eres tú mismo una de esas personas que está llena de optimismo. Para los optimistas las dificultades son vistas como experiencias de aprendizaje, e incluso el día más miserable de sus vidas siempre tiene para ellos la promesa de que mañana probablemente será mejor.

Si siempre ves el lado positivo de las cosas, puedes sentir que experimentas más acontecimientos positivos en tu vida que otros, te encuentras menos estresado e incluso disfrutas de mejor salud. Esto no es fruto de tu imaginación, realmente tienes la capacidad de hacer que sucedan cosas buenas ahora y en el futuro, y crees en la bondad de la vida. Si no te ves para nada reflejado en esta descripción, no te preocupes, tú puedes llegar a ser esa persona.

Afortunadamente para los pesimistas y los realistas, estos patrones de pensamiento pueden aprenderse. Usando una técnica psicológica llamada reestructuración cognitiva, puedes ayudarte a ti mismo y a los demás a ser más optimistas desafiando conscientemente el pensamiento negativo y autolimitado y reemplazándolo, como veremos en este libro, con patrones de pensamiento más optimistas. A esto se le llama aprender a ser más optimista, aprender a optimizarse.

© 2020 Juanjo Ramos (Lydbog): 9781664943407

Release date

Lydbog: 6. december 2020

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis